今早醒来的时候，已经接近9点了，我很诧异。
马上起床，吃了简单的早餐，开始今天的记录。昨晚睡到半夜，突然被尖叫声惊醒，这个可怕的声音最开始听不清是什么，混乱和恐惧。如发生在梦里一样，我害怕了一下。
然后渐渐清醒过来，看看时间，才3点。也把正在发生的事情搞清楚了。
一个女的撕心裂肺的在喊：“没有一个人关心我，没有一个人爱我。”那股委屈，愤怒从喉咙底传出来，我感觉已经是她可以用的最大声音。整个夜，就这样被这个声音霸占了。伴随着她上气不接下气的哭声。
一个男的小声说：现在很晚了，我们不要影响到旁边的邻居啊，我们小点声。
俨然这个女的已经豁出去了：有谁看？！都是怪我姐姐！你根本就不爱我！
她全然的宣泄自己的情绪，用最大的力量，最大的声音，最大的恨意在控诉身边的男人。持续了十几分钟。
期间我去了一趟洗手间。她好像没有要停的意思。在重复的控诉：“你根本就不爱我，根本就不关心我”。
我在想，这是一个多么不爱自己的女人啊，半夜3点，在街道上控诉一个男人。暂且不看这个男人的作为，只看她的作为，就知道其实她根本就不懂得爱自己。一个不爱自己的人，怎么会正确的爱别人呢？一个不爱自己的人，又怎么能得到别人的爱呢？
她的哭声和控诉没有停下来的意思，我开始思考我可以为她做些什么，为这个夜晚做些什么。
我期待那个男的可以上去抱抱她，跟她说个对不起，可以读懂她内在的恐惧和委屈。
我甚至想，自己下楼，问问她需不需要咨询，我可以帮到她。
当然这些都不现实。借由她的这个事件，我的思绪又飘到了很远很远。我一直从事心灵咨询，疗愈，有的时候还有点困扰，找我解决问题的人问题太无聊……但是，世界上需要帮助的人那么多，光是我在这个片区，就有无数的人，可能需要心灵心理的帮助。我有想过我可以为别人做些什么吗？
我可以为他们做些什么？
突然间，我想到了《零极限》提到的业力清理四句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
我把思绪拉回来，精神内守，开始全心的对那个女的说这句话：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。想象她的脑电波已经接收到我的请求，想象她所有的委屈，和期待得到的认可，已经开始得到……大概不到半分钟的时间，神奇的是，她凄厉的声音越来越小，然后没有了。
整个夜晚恢复了平静，好像什么都没有发生过一样。
我不知道是不是我的“咒语”起到了作用。我只是相信，每一个情绪化的人，在控诉这个世界的人，他们其实只是在寻求一份爱，一份关注，一份认可。他们甚至并不需要你觉得自己是错的，只是期待你告诉她：你很好，你没有做错，你已经尽力了。
很多人，需要的只是三个字：对不起。当他们的灵魂得到这个满足，他们内在的需求被填满，这股向外拼命纠缠的能量就会开始散开。这股能量曾经就像是毒雾一样，祸害这他自己和他身边的人。一切散去，一切就开始回归到平衡。
以前有一段时间我和妈妈发生了冲突，或者是个案跟妈妈之间的问题，我也经常使用这个业力清理的四句话：对不起，请原谅。谢谢你，我爱你。
问题都能得到很不错的改善。特别是我和妈妈之间。其实这个道理很容易理解，你想想，你会不会也有很多觉得别人欠你一个道歉的地方，会不会也期待得到爱，希望某一个人，肯定你，拥抱你。
这句话就像一股甘泉，流淌进很多人干涸的内心，然后让她的心田，慢慢滋养起来。
现在你就可以试试，全心的想着那个和你有隔阂的人，然后心里对他说：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。不断的用心的去重复。然后看看会发生什么。
或者是遇到冲突的时候，我们作为一个旁观者，除了叹息，除了看热闹，我们也可以付出这个无形的力量。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。全然的去做，就像不需要得到任何的回报一样。看看会发生什么。
20190810/04
