今天带家人过来医院做常规治疗，有几个觉察：
1、很多人并不是真的被病痛击垮，而是，他们把自己给击垮。因为，病痛会引发很多的负面情绪，会把人带到无边无际的关于过去跟未来的负面场景。
2、抱怨，对当事人而言，是个强力的折磨。但是，这似乎是个会让人上瘾的东西。明明觉得它不好，但就是忍不住反复地引发。
3、时刻保持觉察力，对任何一个人来讲，是个必修的课。因为，它会让你，在身处负面的环境里，在几乎一无所有的情况下，至少抓住当下这一瞬。而有时，每一个这样的瞬间的累积，就是珍贵的幸福感的来源，也是生命的动能。
4、一场大病，有时会放大一个人的优点跟缺点。一个人的修为，有时可以从看他跟大病的相处过程来感知。
5、现实世界充斥着人们无尽的想象，我们有时会在由此构造出来的一个个空间里过于入戏。有那么一些瞬间甚至觉得自己无所不能。但是，这往往不是真的。真理有时让人无可辩驳，但是，人们并不喜欢。可是，喜不喜欢它就一直存在着。就像，有时一场大病，会让你所有的财富、荣誉，瞬间崩塌。那一刻，你可能才会意识到：人啊，经常倒在自己的傲慢里。
