心的平静不意味着你应该什么都不做，真正的平静应该在活动中寻找。
——铃木俊隆
行亦禅，动亦禅，语默动静体安然。不管是在安静中还是在行动中都能体验到内心的平静和安然。
是的，心的平静并不意味着什么都不做，真正的平静可以在任何活动中寻找和练习。我最近几年跑步和以往不同，跑的过程中我只会专注我的呼吸声、脚步声、风声和鸟鸣声，我会沉浸在大自然的四季不同的风景中，感受季节的交替变化。一切安住在那个当下。我深深地享受其中，这个过程是我跟自己连接的方式，也是我跟大自然连接的过程。内心平静、感恩和喜悦。
动中求静
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