三月徒伤悲

天慢慢暖和起来，穿的衣服越来越轻薄，过年养的膘终于藏不住了，果不其然，忍着两个月没拿出来的体重计，毫不留情的把事实摆在了眼前。

过年没管嘴，三月徒伤悲。

三月不减肥，四月徒伤悲。

四月不减肥，五月徒伤悲……

说干就干，买了书《我们为什么会发胖》，开始对糖有了新的认识，糖就是发胖的致命的原因。

理论知识有了，关键还是行动。

1，主食减少2/3

2，戒糖

3，适当的运动

4，记录每天的饮食

愿春暖花开时，能如愿以偿，不用徒伤悲。