我们在生活中最不可或缺的东西是什么？

最重要的是自省。如果可能的话，不要让任何其它东西来影响我们自省的过程——不要被宗教、甚至不要被佛教来影响。比如说当我们生气的时候，不要去想为什么我在生气，不要这样想。只要看着那个愤怒，看它如何增长，如何影响我们，影响我们的喉咙、舌头、让我们口干，就看看它怎么影响我。不要自我批判，说：噢！我不应该生气！不要被这些影响。这是我们不可或缺的。

-宗萨仁波切

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