1.觉察日记
被安排很多任务
不舒服
希望可以减少自己的情况，学会与这类人沟通
下次遇到这类事情勇敢学会拒绝，无论他是谁
2.松规条
我应该总是唯命是从。
转化一：我可以有时唯命是从，当我觉得自己不委屈的时候。
转化二：我可以有时唯命是从，当我可以很好处理问题的时候。
转化三：我可以有时唯命是从，当我觉得豁达的时候。
2018-09-12
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