D283-20220720《当下的力量》p243
对外在行为我们也要采取非抗拒的形式吗？比如不抗拒暴力，或是抗拒仅仅与我们的内在生命有关？
你只需要关注你的内心状态，这是主要的。当然，这将会改变你外部生活的行为，你与别人的关系等。
通过臣服，你与别人的关系将会得到巨大的改变。如果你总是不能接受事实，就意味着你不会接受任何本然的面目。你将会批判、批评、标记、拒绝或试图改变别人。
ylfx：
本周第一场。今天我当咨询师，来访者和观察员都评价我很稳，这是我没有想到的，可能也是我今天情绪状态比较平稳的缘故。一直在思考怎么去问好问题，用了例外，没有用评量和奇迹问句。这次可以用到家庭治疗的知识，但是那节课还是需要回听巩固的，租后讨论的还是比较细的，来访者和观察员给我的反馈对我也很有启发。整场咨询还是有可圈可点之处的。
再一次印证了，来访者是自身问题的专家！她们是带着答案来的。约练完还是挺开心的，很有成就感。
约：66（Z11，L34，G21）
■事缓则圆！■遇事憋三秒，让真相飞一会儿！■如非必要，一动不如一静！■行动是战胜恐惧的良药，犹豫不决是滋生恐惧的源头。■确认知觉！
尊重、未知、好奇、欣赏，陪伴倾听，相信事情的背后一定有一个重要的理由，相信ta一定是自身问题的专家（相信相信的力量）。一步一步发现生命品质的蜕变！
nande：3
juecha：5
shifangyeli：5
