在新学校，感受最深的一点就是——同学们都好自信啊！
从本质上讲，我并不是个自信的人。不自信有诸多表征，比如害怕比赛和挑战，羞于展示，喜欢走在队伍最不显眼处，话少等等。
我的不自信，也是造成与别人交流障碍最主要的原因，即使万分想与一个人主动示好，也会犹犹豫豫，吞吞吐吐，最后干脆放弃，一切随缘。
我的身边，却有很多自信的人。诺诺，是我大学时最好的朋友。她的信念就是:“我相信，无论什么，只要我想，就必得。”这种自信影响了我四年，引导我逐渐从队伍最不起眼的位置站起来，走出去。
老师上课时提到了power pose，这是一种积极的心理暗示法，通过身体动作进行强化。动作很简单，双脚分开站立在地面上，双手叉腰，提气，让整个人看上去很有力量。
心理学实验发现，这种从行为上改变去影响内心情绪和认知的方法很有效，可以引起一系列的生理反应，进而达到控制心智的作用。这是一桩有趣的发现，至少是一个很有意义的方案。
绝大多数的不自信来源于自身认知，太注重自我，不了解实质，对外界刺激产生的应激反应太强烈。
我常常发现，当自己在某个比赛中有不自信的表现时，总觉得所有眼光会齐刷刷地投向我，让自己无所适从。这时候又会想办法为自己解释和开脱，结果就是，情况会越来越糟。
美国诗人马雅·安吉罗曾说过:“我已意识到，人们会忘掉你说过的话，也会忘掉你做过的事，但他们绝不会忘掉你带给他们的感受。”一个人在众目睽睽之下慌乱解释带给人们的感受，只能加剧人们的不信任感，强化自己的不自信。
相信一切会更好，相信自己是个积极，上进，踏实，能干，好学，能力强的人，从一切积极的心理暗示和power pose开始，试着去做一个自信的人。
我想到最喜欢的那首小诗《青春》中的一句:“青春是生命的神泉在涌流，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。”自信的人，总是让我觉得——我可以，只要我原意，我一定能做到。正因如此，我觉得自信能让人充满活力，斗志昂扬，信心倍增。
当一切都随时间褪了色彩，自信的人将留给这世界最宝贵的财富——积极的行动和永远年轻的心态。
