近年来，HPV病毒频繁出现，许多人在感染HPV后都会焦虑不安，担心自己是否能成功转阴，目前没有很好的特效药，唯一能做的就是提高免疫力。

1. 改善作息时间，拒绝熬夜。加强运动有助于促进人体新陈代谢与血液循环，提高人体免疫力。

2. 提高身体免疫力。多吃水果和蔬菜，也可以适当的补充一些硒元素，海藻植物硒含有免疫细胞所需营养，能快速增强人体免疫力，帮助HPV感染者快速提高免疫力，实现HPV转阴。

3.饮食。坚持每天一杯牛奶和一个鸡蛋，多多喝水，多吃胡萝卜，少吃辣和上火的食物也不要吃太凉的东西。

4.补充一些海藻活性硒，硒元素能激活免疫系统，目前免疫系统是唯一能消灭HPV的存在，并且硒元素也是微量元素界中对免疫有辅助作用的物质之一，本身也有辅助抑制HPV增值的作用。

5.注意个人卫生

准备一些纯棉的贴身衣物，坚持每天手洗，洗完用开水烫，之后把它们放在阳光下晒干。公共场所触摸门把手、电梯扶手、冲水按钮后及时洗手。

原来HPV不是那么可怕，一定要提高免疫力，这是转阴最有效的方法！