新的研究表明，不良童年经历（ACEs）与成年后的压力、身体健康问题和负面情绪有关。
这些联系突出了确定有效干预措施和应对技能的重要性，以帮助人们从童年逆境中康复。
泽小童编辑部翻译整理
如需转载，请联系泽小童
发表在2021年4月期《情感障碍期刊》上的一项新研究表明，童年时期的不良经历与成人之后的压力增加、身体健康问题以及消极情绪状态密切相关。
在莫斯利.乔纳森及其同事的研究中，不良童年经历（ACEs）被定义为包括情感和身体虐待、家庭功能失调和经济压力的童年经历（本次研究不包括性虐待）。
逆境、压力和身体健康之间的关系
研究人员对大量成年人进行了研究，3225名美国中年人报告了他们童年时不良经历的情况，以及成年后的日常压力水平和身体健康状况。不良童年经历（ACEs）被发现与所报告的应激源和应激源严重程度的增加，以及负面影响（负面情绪状态）和身体健康症状有关。
因此，童年时期的不良经历可能会影响我们感知和感受压力的情况，使我们更容易感到压力。而且，当创伤尚未得到解决时，更多的不良经历似乎会使我们在成年后面临更多的健康问题风险
研究结果显示了成人压力经历的一个重要的可能组成部分，以及如果不加以处理，内化的压力就可能演变成身体症状。
60.jpg
过去和未来的ACEs研究
不良童年经历与成人压力之间存在联系并不是新发现，包括ACE与抑郁、焦虑和睡眠障碍之间的联系。
某些群体可能特别脆弱，如少数族裔女性、少数民族等。此外，当前疫情流行的世界局势也可能加重这些问题，ACE也被发现与一些慢性身体健康问题有关，包括高血压等。
这项新研究提供的证据表明，许多在成年人中潜在的威胁都与不良童年经历联系在一起——这些不幸的经历不仅会给成年之后的生活带来所谓的“童年阴影”，而且与压力和身体健康息息相关。
通过已有的研究结果，我们不难发现，个体在童年时期的经历必然会深远地影响其人生的发展。关爱孩子绝不仅仅是一句空话，对孩子们来说，他们在人生最初阶段所经历的种种，最后都会反映在他们成年之后的处事、生活、甚至是养育他们自己的孩子上。
如果一个人有不幸的童年经历，并因此受到持久的创伤，影响了成年之后的生活。那么最好的方式是找到有效的干预和治疗方法，提高应对技能，帮助防止进一步的身体健康问题，这可能需要通过找到一位值得信任的伴侣、亲友或心理咨询师来帮助他/她实现。
这方面的研究还在继续深入，希望未来我们可以找到更有效的解决方法，治愈更多人受伤害的童年。
