整理剑飞语写11|春节假期怎么过之养心

春节的脚步渐近,九天的假期,前所未有。春节是人间烟火渐浓,喧嚣与热闹即将填满日常的重要传统节日。

有人即将奔赴一场场应酬,在推杯换盏中度过假期;有人将会沉溺于娱乐消遣,在昼夜颠倒中消磨时光;也有人,会选择把这九天,交给安静、交给经典、交给自己。

于我而言,这个春节,计划不追热闹、不赶场子、不勉强社交、不浮躁度日。我想把这珍贵的九天,用来读读经典,比如一直深爱的《道德经》,在古老的智慧里静心、修心、养心,在别人放松懈怠的时候,向内扎根成长。这不是苦行,不是自律,而是给自己最好的新年礼物——心定下来,人才能走得远。心里想到九天九个重点。

道法自然,放下焦虑,接纳一切本来的样子。不强迫自己做什么,先学会道法自然。

《道德经》讲:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”万事万物都有自己的节奏,不必强求,不必焦虑,不必和别人比较。过去一年的遗憾、未完成的目标、不如意的瞬间,都在此刻轻轻放下。新的一年,不必急于求成,不必苛责自己,顺着本心,顺着规律,尽力而为,其余的交给时间。

安静下来,接纳自己,接纳生活,接纳一切如其所是。心不慌,神不乱,便是新年最好的开端。

致虚守静,在独处中,找回真正的自己。留给自己独处的时间,践行“致虚极,守静笃”。

常年被工作、社交、信息包围,心早已被填满,难得有片刻真正的宁静。春节的意义,从来不是热闹,而是回归。关掉不必要的通知,放下刷不完的手机,找一个安静的角落,静坐、读书、发呆,让内心回归虚空与清净。

静,是万物的根本。静能生慧,静能安心。越是安静,越能看清自己想要什么、该放下什么、该坚持什么。这一天,不被任何人打扰,只与自己对话,在静中,找回迷失已久的本心。

上善若水,学会柔软,不争不辩,自在从容。修一颗如水之心,领悟“上善若水”的智慧。

水,利万物而不争,处众人之所恶,却最接近大道。生活里的烦恼,多半来自争强好胜、辩是非对错、争高低上下。争赢了,心累;争输了,心怨。《道德经》说:“夫唯不争,故无尤。”

练习不争执、不反驳、不炫耀、不逞强。对家人多一份包容,对琐事多一份看淡,对不同的声音多一份理解。柔软不是软弱,包容不是妥协,以柔克刚,以静制动,才是最高级的处世之道。

为道日损,做人生减法,简单才是真富足。践行“为学日益,为道日损”,给生活做减法。

我们总在不断增加:增加欲望、增加物品、增加社交、增加负担,却越活越累。《道德经》告诉我们,追求大道,要不断减少——减少执念,减少贪念,减少无效社交,减少精神内耗。

少则得,多则惑。有空可以整理房间,清理无用的物品;梳理内心,放下不必要的纠结。精简生活,精简欲望,精简情绪。简单的生活,才能养出清净的心;心清净了,幸福才会住进来。

知足知止,懂得珍惜,便是人间最大的福气。读懂“知足不辱,知止不殆”,守住内心的富足。人之所以痛苦,往往是因为想要的太多,拥有的却看不见。攀比带来焦虑,贪婪带来痛苦,不知止带来灾祸。真正的富有,不是拥有多少,而是懂得珍惜已经拥有的一切。

静下心来,细数自己的福气:平安健康、家人陪伴、衣食无忧、岁月安稳。告诉自己:我已经足够好,我已经拥有足够多。知足,便不辱;知止,便不危。守住这份平常心,日子便会安稳从容。

反者道之动,换个角度,万事皆有转机。领悟“反者道之动”,学会逆向看人生。福祸相依,好坏相伴,人生从来没有绝对的顺境与逆境。低谷时,不必绝望,因为物极必反,否极泰来;高峰时,不必骄傲,因为盛极必衰,盈满则亏。

回望过去一年的坎坷与不顺,换一种眼光看待:所有的困难,都是成长;所有的失去,都是成全;所有的挫折,都是为了更好的出发。心放宽了,路就宽了;看开了,烦恼就少了。见素抱朴,回归本真,做最真实的自己

坚守“见素抱朴,少私寡欲”,回归生命本真。在世俗里,我们常常戴着面具生活:讨好别人、伪装坚强、迎合期待,却弄丢了最真实的自己。《道德经》推崇朴素、本真、纯粹,不刻意、不造作、不虚伪。

卸下所有伪装,不讨好、不勉强、不逞强。真诚待人,踏实做事,遵从内心,忠于自己。简单、干净、真实,便是一个人最高贵的样子,也最接近“道”的本质。

光而不耀,默默沉淀, 低调修行,悄悄成长。真正有智慧的人,有锋芒却不张扬,有能力却不显摆,有成就却不骄傲。他们安静沉淀,默默努力,不声张、不炫耀,却在无人看见的地方,活成一束温和而有力量的光。

不急于证明自己,不急于获得认可,沉下心来学习、思考、精进。把时间花在自己身上,把精力用在成长之上。 时间会给你最好的答案。第九天:圣人抱一,守定初心,从容启程新一年

假期收尾时,践行“圣人抱一为天下式”,守住一颗定心,从容启程。

静心修行,不为哗众取宠,不为人前炫耀,只为让心更定、更稳、更通透。《道德经》的智慧,最终都归于一个“心”字:守心、静心、安心。

万物并作,吾以观复。无论外界如何喧嚣,守住自己的节奏,守住自己的初心,守住自己的大道。新的一年,不慌不忙,不卑不亢,顺势而为,从容前行。

最好的春节,是向内修,向心行。春节九天,不长不短。有人把它过成应酬与疲惫,有人把它过成虚度与挥霍,而我选择把它过成一场修行。以《道德经》为伴,在安静中沉淀,在经典中觉醒,在独处中成长。不必追求热闹,不必迎合他人,不必活成别人期待的样子。守住一颗清净心,读懂几句人生道,把浮躁放下,把焦虑清空,把力量积蓄。

这个春节,愿能:静而生慧,柔而有力,简而富足,安而长久。以道养心,以德立身,在新的一年,活得知透、从容、心安、福满。

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