中原焦点团队学员章文坚持分享208天
2022.07.27
总约练75次，观11次，来58次，咨6次 box11
来访者
来访者想焦虑的心情，想应对的话题。
咨询师用了一个成果问句，聊什么对今天的焦虑有帮助？
在说到关键两个点时，会说某个点与某个点，想聊哪个点，确认来访者想要的啥。
为了不让来访者不在问题里，咨询师问：“虽然什么，但是呢”。引导来访者就这个“但是”进行正向的思考。
有效的方法是父母不断强化父母是爱他的，他在父母心里是最好的。
如何去强化让来访者有了这些思考。
接下来可以去扩展有哪些？
背后欣赏赞美他，看到他做的不错的及时表达自己的喜爱。
也可以用意像法表达出自己想要的或者曾经做到的时候，我们的心情是如何的愉悦。
结尾时来访者梳理过程中也意识到：不要要求短时间就看到效果，只要认为是好的方法就持续去做就行了。
也把自己的这个感悟和想法分享给爱人。
