图片发自简书App
恐惧没有办法被扼杀，也没有办法被控制，它只能够被了解。
如果你要试着去控制你的恐惧，它将会受到压抑，它会进入你的深处，然后你将永远不会觉知到它，它将会留在最下层的部分，这样一来，危险就更深了，因为你甚至无法再有机会了解它。
恐惧是无法被摧毁的，就像你无法摧毁任何东西，你只能够改变它的形式。
比如一滴水，你可以将它转变成冰，你可以蒸发它，但是它仍然会维持它的存在，所以你不能摧毁它。
恐惧是由占有的欲望而升起的，因为你想要占有，因此才会有恐惧，如果你不想占有，那么就没有恐惧。如果你没有欲望说你未来要成为这个或成为那个，那么就没有恐惧。因为恐惧总是围绕在某些欲望的周围，比如你想要变成一个有名的人，变成一个事业成功的人，变成一个很富有的人，这样你的恐惧就是来自于你的这些欲望了，因为你会想如果你没有办法达到要怎么办？
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如果你学会生活在“当下这个片刻”，恐惧就消失了，恐惧是透过欲望而来的，所以，基本上，是欲望产生恐惧。
你必须了解恐惧，恐惧是什么？它如何升起？它来自哪里？它的讯息是什么？洞察它，不要有任何判断，唯有如此，你才会了解。
以上摘自奥修
不要指望别人能替你体验生活，该吃的苦就要自己来吃，该有的经验都要自己一一去历练。所以不要问，不要等，不要犹豫，不要回头，没有答案的时候，给自己一点勇气，独自出去见一见这个世界。
