形成一个好习惯很难，废掉一个习惯却很容易

很长时间没有跑步了，从春节前开始，运动都改在了室内。很久没有酣畅淋漓好好跑一场了，看到跑友群里，很多跑友不时打卡，腿都有些痒痒了。

一个人形成一种习惯很难，但废掉一个习惯却很容易。好在没有把基本的运动给丢掉，每天定量的运动仍能完成。

身体状态也保持得不错，只不过难得出一次透汗了。

惰性有时候是被借口养成的。


最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容