形成一个好习惯很难，废掉一个习惯却很容易

很长时间没有跑步了，从春节前开始，运动都改在了室内。很久没有酣畅淋漓好好跑一场了，看到跑友群里，很多跑友不时打卡，腿都有些痒痒了。

一个人形成一种习惯很难，但废掉一个习惯却很容易。好在没有把基本的运动给丢掉，每天定量的运动仍能完成。

身体状态也保持得不错，只不过难得出一次透汗了。

惰性有时候是被借口养成的。

最后编辑于：2020.04.21 01:24:20

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