今天是我们宿舍的“黑色星期二”，课表上从早到晚满满当当。

每到星期二的晚上，大家都如释重负。

在教室学了一整天，真的很累哎。

可真的让我回忆这一天都学了什么，我却哑口无言。

不翻看笔记本，根本说不出个所以然来。

我们以为自己坐在教室里机械地记笔记就是“学习”了。

其实不然。

每到星期二，从早上起来就带着一股倦怠与抵触，只想完成硬性的“学习指标”。

这种状态在课堂上能做到只是“接受”，而非“吸收”。

真正有效且高效的学习一定是自发性的。

所以调整出饱满高涨的学习状态非常重要。

下面分享一个解决倦怠感的方法，是白诗诗从知乎分享的“如何长时间高效学习”。

那就是，完成规定任务量之后，在某一个热情高涨的时候索性中断学习。这边的需要强调一下，是完成规定任务量之后------中断这个动作是发生在整个学习的后期，而不是你学得一高兴就中断，你要是这么蠢，只能嫁给我了！！！ 村上春树跑步几十年，我最喜欢他的一点，是他会在跑步感觉良好的时候主动结束，这样他就会对第二天的跑步充满期待。因为人们对一些事情，总是能够清晰的记得事件的开头和结尾部分，在此基础上，我还要重点提醒的是，当时间一长，我们能记住关于一件事物的主要部分其实是事物留给我们的感觉而不是事件本身。村上春树以充满愉悦感的时候作为结束点，跑步对他来说自然会是一种“愉悦感”能隔天连续的体验。这是很智慧的。

亲测有效。

但不管什么样的方法技巧，最重要的还是要摆正自己的心态。

曾经有人对我说，你不能把这个世界让给你鄙视的人。

现在我把这句话送给你。

愿我们都脚踏实地，仰望星空。