2017年4月10日星期一晴
读经：《易经》第36遍。运动：抡胳膊300下，蹲墙30下，闭眼金鸡独立5分钟，蹲着30分钟。食疗：姜枣茶。
晚上准备睡觉时，习惯性地打开QQ看看群里有没有紧急任务。刚好看到我们主持组有信息，明天早课的主持人临时有事，需要有人顶替。明天的早课是周易明老师高能量的《易经》系列课程。上一节课不是我主持的，要临时顶上还是有点难度，所以没有马上回复去承担这个主持工作。早上没到五点就起床准备早读，打开电脑，登陆QQ，看到主持组没有人回复说要承担早上的主持。于是就在主持组回复了自己来承担今天的主持工作。赶紧找听课笔记，发现上节课自己做的笔记还是很详细的，整理一下用来做今天的主持稿应该没问题。不知从什么时候开始，自己有了做听课笔记的习惯，一边听课一边把重点记录下来，听课笔记按月份来保存，一个月为一个文档，文档里标上了听课的日期和主讲老师。有时自己在回忆课程的经典句子，记忆不清晰时，会去翻看听课笔记。写主持稿时，听课笔记也可以派上很大的用场，可以为自己省下不少时间。听课笔记也是一种累积，是文字累积，单靠我们的大脑来记忆的东西有限，如果我们通过善用工具来记忆就会容易很多。没有记录就没有发生，发生的事情没有记录下来，时间长了，大脑记不起来了，就像没发生一样。我们听的课程也一样，时间长了，记不起来了，就好没听过一样。如果我们善于做听课笔记，隔一段时间，再回来看这些笔记，成长的轨迹就会很清晰地显现在自己的面前，这也是一种不小的收获。
