2015年9月我购买了，《如何说》系列书籍，真正的使用是从去年开始的。它对我的帮助很大，虽然我的育儿生活还是会出现各种问题，但值得庆幸的一点是我越来越觉察。把它分享出来的念头一直萦绕于心，直到我听到一句话要想真正读懂一本书那就是把它讲出来，所以我希望通过与大家的分享互动从而更深刻地理解书的真谛，让我们在育儿道路上走得更轻松。

孩子摔倒了，很多时候我们会说，“”没事、没事，宝贝不哭不哭。

“妈妈我热，”

“热什么热，这么冷，都冻死了，”

说这话的同时，我们可能还会帮孩子扣紧衣服，戴好帽子。

”妈妈，我好累。“

”刚睡起来，累什么累，快起床，要迟到了。“

”我就是累嘛。“

生活中还有很多类似的现象，我们完全忽略了孩子的感受。甚至有时候还会责备孩子的感受。尤其是当孩子调皮捣蛋受伤时，我们会骂孩子，“叫你慢点走慢点走，你就不听话，你看摔倒了吧？”我想这句话对此刻正哇哇大哭的孩子，是不起任何作用的，反而是雪上加霜，其实此刻，家长的心情是既心疼，又生气。但我们首先发泄了自己的情绪。孩子在我们的发泄中，并没有体会到对她的爱。这样我们的语言就和我们的心南辕北辙了，我们，是出自于爱，但却说出了，伤害他的话。如果此刻我们说，宝贝，摔疼了吧，哦，这里很疼很疼是吗？当孩子的感受被接纳后，他更能处理好自己情绪和面临的问题，他可能会自己主动说，“妈妈我下次走路的时候一定小心。

不管怎么说？我们和孩子，是两个独立的个体，有着不同的感知系统，都有各自真实的感受，没有对错之分。

当我们一遍遍否定孩子的感受，让他们不要相信自己的感受，而是依靠大人的判断时，长此以往，孩子，就会成长为一个事事需要靠他人判断的人。我想这是每一个家长都不愿意看到的事情，因为我们期望是看到一个有着独立自尊体系的人，这样的孩子清楚自己的感受、能力，知道自己能处理好什么事情，不擅长什么事情。但是我们每天说的话，做的事情可能正把孩子朝相反的方向去推去。

现在我给大家读一下用书中所介绍的方法和孩子沟通开头提到的那几件小事是什么样的感觉。（此刻大家就是那个孩子，你才会有更深切的体验）

说出孩子的感受，帮助孩子面对他们的感受，《如何说，孩子才会听，怎么听，孩子才肯说》书中给我们提供了四个方法。

一全神贯注的倾听。

二，用哦，这样啊，来回应他们的感受。

三，说出他们的感受。

是用幻想的方式实现他们的愿望。

这次我们重点分享前三个，其实就是倾听并根据情况说出孩子的感受

很多家长可能会说，倾听还不容易，孩子说话的时候我肯定听呀，那请你觉察一下，当孩子跟我们说话的时候，我们是否有这样的现象存在，我们正刷着手机，或者看着电视，或者在厨房做饭，或者再打扫家务。

我曾经听过一个，把倾听这件事情做到极致的，家长。他是80年代的一位港姐。他的三个孩子，都上了美国长春藤大学。他在分享自己的育儿经验时说到，只要孩子跟他说话，哪怕他正在做饭，他也会立刻，关掉火，蹲下来，听孩子说，并给予回馈，和孩子互动。

生活中的我们做得怎样呢？其实倾听孩子情绪的发泄，并说出他们的感受并不是一件容易的事情，因为大部分人在自己的成长过程中，都有感受被否定的经历，所以我们本能说出的话也是否定的。这需要我们不断地演练，才能看到孩子的内心，从孩子的叙述中，确定他的真实感受，说出孩子内心感受，非常重要，一旦孩子知道他们正在经历什么样的感受，便能开始着手帮助自己。

所以，放下手机，关掉电视，停下手头的工作，全神贯注地倾听，你会有意想不到的收获。

下面我来，分享一个书中所讲的成功案例。

儿子儿子说，我真想打迈克一巴掌，父亲说，孩子，你生气了，儿子说，我真想狠狠地打他那张，脸。……

这位父亲很惊讶的发现，他并没有提任何问题，孩子竟然把事情的原委都告诉了他，他也没有给孩子任何建议，孩子自己就找到了解决方法，他甚至不敢相信，她，只是倾听孩子说话，回应他的感受，就对孩子有这么大的帮助。

倾听的巨大力量，已经被很多人肯定，心理学人本主义的代表，罗杰斯，在求助者中心疗法中就充分提到了，倾听的重要性。倾听，并回馈对方的感受，就可以让患者逐渐找到真正的自我，这是多么神奇的效果。非暴力沟通的作者马歇尔卢森堡博士，在做心理咨询师的过程中，仅仅用倾听，回馈对方感受，说出自己的感受，就成功得治愈了一个有着严重抑郁症的人。非暴力沟通的学习者，通过倾听，回馈对方的感受，甚至在关键时刻可以挽救自己的性命，

我是一名教师，在我代课的过程中，我经常会告诉孩子，在别人回答问题时，请您认真的倾听，因为你的认真倾听，是对他人最好的尊重。我想家长的认真倾听也是对孩子最好的尊重，起到了言传身教的作用。所以接下来的一周，我们不妨从倾听开始。蹲下来，坐下来，注视着孩子的眼睛，认真的倾听。试着回馈她的感受。

可能我们一开始做得不是很好，但请不要灰心。倾听是我们需要通过刻意练习，才能具备的技能。书中的作者，写到，他们用了十年的时间才让这种技巧成为他们的自动化的语言。所以，当我们在练习的过程中遇到这样或那样的困难时，不妨反馈到群里，大家共同来解决。

其实，比语言的技巧更关键的是我们的态度，如果我们没有真正的和孩子产生共情，无论我们说什么，在孩子眼里都是虚伪的，都是对他们进行操控，当我们真正与孩子共情，才会打动孩子的内心，所以，如果你是爱孩子的，那么，就从全身心的倾听孩子开启你与孩子新的沟通模式吧。我相信你一定会有不同凡响地体验。