《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊写的一个寓言故事，书中主要讲述4个“人物”—两只小老鼠“嗅嗅”、“匆匆”和两个小矮人“哼哼”、“唧唧”。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。由于生活发生改变从而给他们带来的一系列的变化。有的顺应变化，得到更大的幸福；有的不能顺应变化，从此停滞不前并且怨天尤人！
这里所谓的“奶酪”是一种比喻，它可以被当成人们生命中最想得到的东西。它可能是一份工作、人际关系、金钱、财产、健康、心灵的宁静。
书中所谓的“迷宫”，代表的是一个人们花费时间与精力追寻你所欲求的东西的地方，它可以是人们所服务的机构或人们所居住的社区。
这个故事告诉我们，当我们的生活发生变化时，需要我们每个人再重新给自己定位。我们的婚姻关系更是如此，这种关系是动态的！世界是永远在变化的，我们每一个人也都会在变化的世界中不断的改变自己，这种变化对婚姻生活或多或少有着影响。稳定的婚姻生活是双方不断的改变自己来达到这种动态平衡的。
我们在婚姻中的关注点就是这块“奶酪”。每个人婚姻中的关注点是不一样的，归根结底无外乎两种情况。一个是情，你会对我如何？当我需要你时你能否出现？另一个是钱，你能够给我多少钱？你能够让我过上什么样的物质生活？不管形式如何，变化成什么样子，都需要婚姻中的双方做出相应的改变。这样才能够有稳定而幸福的生活。当一个家庭关系出现问题时，一定是某种固有的模式被打破了，出现了不协调。
我们在婚姻生活中，也要明确自己的目标，也就是想想我们的奶酪是什么。相信所有的人都会说想要过得幸福，想要家庭和和美美。可是为了能够幸福，每个人都有必要自己做出改变。
我的朋友最近比较烦，她的家庭出现了问题，她先生和她女儿的矛盾大到影响了她的婚姻，就这么看似美满幸福的家庭快要解体了！她和先生是再婚家庭，她带着一个女儿，她先生带着一个儿子。七年前，他们组成家庭时，儿子二十出头，女儿十三岁。她和儿子处的很好，而她先生和她的女儿刚开始也还可以。小女孩儿从小就跟亲生父亲分开，一直盼望着能有有一个像《家有儿女》里夏东海那样的父亲。可是新爸爸却是相反，传统而专制，让孩子觉得很压抑！她先生则是觉得孩子毛病太多，过于懒散。他经常为孩子的是跟我朋友发脾气，觉得孩子不好管。为了减少矛盾她在女儿中考时，为孩子选择了一个外地的比较好的高中！可是矛盾还是爆发了。在孩子高考之后，由某件事做为引子把所有的问题都被引爆了！她的女儿骂了爸爸，她的先生打了女儿并把孩子赶了出门。于是她的婚姻也就随之亮起了红灯。
不管这场婚姻的结局如何，我相信在这场婚姻中，他们都不改变，那么他们就会永远失去他们的奶酪！
