【无缺】
膝盖强痛的人，在中医看来，肾主骨，肝主筋，而且，往往是人到中年以后，肝血虚亏，不足以濡养筋，而筋的僵硬、萎缩，连带着伤及骨，往往表现的是骨痛。在中医临床的诊断中，往往是肝肾虚亏。
中秋
且我在练习太极拳之初，膝盖也强烈地痛过几次，甚至有痛到不能触地的痛楚。后来总结大致的原因，一是练习强度过大、时间过久，二是没有正确的身法。全身松开是练习太极拳的入门之基。如若离开“松”字去日行千里只会收到“坏果”，又如若不改变至正确的练习太极拳的身法，腿痛且会日益深重，这是得不偿失的代价。如果是因为初学者的练习时间导致，下面这剂“养筋汤”是足可以起到很好的缓解疼痛、补足虚劳的作用的。
《养筋汤》
出处：《辩证录》
组成：白芍30克，熟地30克，麦冬30克，炒枣仁9克，巴戟天9克，水煎服。
作用： 一剂筋少舒，四剂筋大舒，十剂疼痛、酸麻之症尽除。
主治肝肾不足，心阴亦虚，筋缩不伸，卧床呻吟，不能举步，遍身疼痛，手臂酸麻。
服用过后，屡次推荐，皆因的确所言非虚。
