在人际交往中，我们会经常性面临沮丧，挫败感，在前面的日更中，我曾总结出出现这些沮丧，挫败，无力等感觉是因为那时我们被局限性所困。我们通过正视自己的局限性，可以努力一把，试图找到突破局限性困境的方法，喜悦将会油然而生！
今天，突然链接到以前学过的NLP里面一个上归类技巧，通过上堆下切，可以找到解决我们日常生活中面临局限性窘境的方法：另一种可能！
今天从幼儿园接弟弟回家的路上，他开始要求在路上买零食，我建议他到家门口的超市买，他拒绝，于是我同意了他，买了一瓶微C软糖。吃完软糖他接着提要求，要玩超市旁边的摇摇车，我问他（上堆）：你想玩摇摇车，是因为你想开心一点，有趣一点？他点头。我接着问（下切）：让自己开心的方法，除了玩摇摇车，还有什么方法吗？他说在楼下和朋友玩！然后，我们一致同意在楼下和朋友玩达到他开心的需要。
《非暴力沟通》书中提醒我们在体会到双方的感受和需要后要提出满足双方需要的请求，这个步骤也与上堆下切有异曲同工之妙，找到行为背后的需要，属于上堆，再提出满足这些需要的不同于沟通之前的请求，属于下切！
