句子:"长久的观察和思考，有益于锻炼自己心平气和的能力，反正别人如何认为，如何评价，如何议论根本没办法影响一个人所处的状态。”

与现实的联系:现实中大多数人，至少在未形成自己主观的独立意识之前或多或少都只是活在别人的世界里，别人的眼光里，注重的是别人的评价，从而忽视了自己的感受

我的想法与改变:其实，我一直是个比较主观的人，自己决定做的事不会在乎他人都会去做。但或多或少，在某些方面还是会在意他人的看法。我觉得一个人不能仅仅活着自己的世界里。有时候别人的评论也有督促自己，帮助自己的积极作用 。只要有自己的想法，勤于思考和判断，选择性听取他人评论。我觉得对于自身的发展没有坏处。每个人都是自己世界的老大没必要为了迎合别人失去了自己。

1.保持心平气和

2.勤于思考观察

3.注重心的感受。