在我看来，人生在世，终究是为了“喜悦”二字，怎么喜悦呢？做任何一件手中的事时，专注、投入，身心合一，体悟那种钻研的境界，钻研到无我的境界，就是喜悦。所以，做一件事的时候，专一、专注，其实是人生的至高、至美境界，全身结构都协调到一件事上，自然高效、喜悦。