原创分享第444天 周日
图片发自简书App
今天上午参与了一场约练，冒昧进入，做了一次候补或者是编外观察员。
小房间大咖云集。算上我共有六位老师。其间见识了朱老师作为咨询师的沉稳、智慧和深厚的焦点功力！也看到了来访者武老师自身的努力、资源、觉察力，以及观察员朱老师的倾听功力和感悟的能力！
收获有以下几点：
约练不必局限于固定程序，可以是聊天，也可以是访谈式的，有时候仅仅是聊一聊就有很多收获。
如果来访者要建议，咨询师也可以给建议。在建议时要注意不能有上位者姿态，或者是专家的居高临下，可以这样说：就我听到您叙述的情况，如果这样做不知效果怎么样，我说的也不一定对哈，供您参考哈……这叫做谨慎建议。
谨记一句话：你所有的自以为是，原来什么都不是！所以要谨言慎行。
交流总是可以给我们很多的感悟和发现！所以要多多与人交流，向他人学习！很多事情都是在交流中得到解决的。
在约练和与朋友们的交流中，我深深感受到每个人的生活中都有这样那样的问题，面对困难，每个人都在努力，都有很多资源。我们生活的一部分意义也许就是在面对和解决问题的过程中去体现。所以在面对困难的时候，正视现实，积极应对，而不是恐惧，放大困难，让自己困在其中，学会勇敢，学习接纳，学习去听不同的声音，学习跳出问题看问题，学习与问题共存！去理解每个人的不容易，善待自己，也慈善他人！
今天在凤凰卫视的世纪大讲堂中还得到了很重要的信息：
一是保持健康务必要坚持锻练身体！二是需要买一份大病保险，以防万一！这两条都谨记并尽快落实！
