一转眼我在西安已经居家待了40天整了。

可能会有很多人觉得那你在家隔离就是休息吗？也没有什么事儿在家躺着还不好，上班那么累。

但是当你们在家里呆这么长时间，你在房间里没有办法活动没有办法出行，你整个人就会觉得很压抑，然后整整天会过得浑浑噩噩，你的作息生活作息都会乱掉会觉得没有希望，很绝望，然后每天脑子里就会有很多的事情在转，但很多都只是思考没有行动。

所以有时候就会在想，那要是不被隔离会怎样？因为我之前在长沙也被隔离过，但是情绪没有像如此这般，我想的事情做不了， 然后也只是一个人，情绪上会有一些失控。

因为我经历过，有些人会缺乏情绪掌控，虽然说我也有努力让自己不去想这件事情，但是这种事情不利于我们掌控好自己的情绪，因为人不可能保证自己能一直有一个很好的状态，有些情绪很容易崩溃。

然后什么事情干不了，在那种事情下去，你就会各种反复思考一直循环下去。这种思想，像不像你们平时在上班或者学习干不下去的时候呢。

因为思考是一件好事，但是当你过度思考了呢？你会陷入僵局。

我以前也经常会进行思考，但是这种思考就是：为什么我家境不如别人；为什么别人父母那么好；为什么别人父母不吵架不离婚；为什么我这不行那不行。

所以当你进行长时间的去思考，不去行动，你就会转而进行一个自我讨论，到最后陷入自我怀疑当中。

比如，我今天说想要好好学习，看看书，提升一下自己。结果起床晚了成赖床，然后习惯性打开手机刷抖音就刷了一天，等到快要睡觉的时候就觉得自己什么都没做，然后就自我怀疑：我怎么这么差劲？怎么能这个样子？我能干什么？然后。你就会打开知乎，然后搜索时间管理，高效自律，怎样去学习等等这些问题。然后看了这些文章之后，觉得自己有收获了，明天再好好的努力，今天就可以满意的睡觉了。 然后当你第二天起来你又是这样然后依旧的循环下去。

并且长时间的思考不去行动， 就好比 你去找工作，但是你说我害怕自己不够优秀，别人不要我而不敢找工作。

很多人会觉得啊，你这个理由确实能够接受。

但是你换一个角度来想，会不会是因为他不想去工作？所以他给自己找个借口，我害怕自己不够优秀怕面试不上，来逃离去工作这件事情。

然后他就更有理由呆在家里不去出去，他觉得行动有危险，不想走出舒适圈。

当他觉得自己有逃避的想法，是因为他没有找到一个前进的目标， 因为每个人并不是愿意去思考，会觉得没有动力，然后会给自己找不断理由；：能力不行，是因为我家里穷；我混得不好，没有社交能力，是因为我父母的问题等等。

任何游手好闲不思进取的人，总会有超级多的原因，归功于社会和家庭，你要是说他们自己身上也有问题，他们会觉得啊，你丫才有问题呢。

所以这些人情绪不稳定，只要遇到点鸡毛蒜皮的小事儿，就会挫折，就会原地爆炸。所以当你去少思考，然后多去行动的话，情况就会有所不同。

其实主要原因分别是寻找，模仿和坚持。

所谓寻找，就是在你要去做这件事情的时候，你要清楚知道你想成为什么样的人，哪一个人是你的目标，人之所以会浑浑噩噩陷入虚度，是因为他们没有集中好注意力，经常会被新鲜的事物所捕获。所以在我去年决定开始做自媒体的时候我就寻找到了我前进的目标。

想成为怎样的人，想每天都有输出，每天都能够更新的人，那么这样我就会有的动力，有了劲头，知道自己的未来的路要怎么走。

其次就是模仿，模仿就是别人怎么走，你去跟他怎么走，有很多人会觉得你这模仿跟抄袭觉得很坏，但是你要知道很多事情你遇到了，你肯定不是第一个遇到的，你也不是最后一个遇到的，那么我们为什么不去把别人总结下来的问题，我们在它的上面再进行改良。然后有更多的经历让它变的更好，而不是说你自己一个遇到问题了，然后一头扎进去，然后钻牛角尖，你就出不来了。

所以你要明白，你模仿这个对象，他在干什么你就干什么， 他每天去跑步去健身，那你也去跑步健身，然后他一周看一本书，咱能力不行，咱看半本，或者每天看几页呢，只要你有能力，你动了就是可以的，你就是对的。

其次最主要的就是记录了。所以我这也说了，记录并不是你要把他的一切全部照搬，那要是没有灵魂的，而是你要在去做这件事情当中有反馈，然后根据这些反馈再进行自我的调整。所以当你把整个这三个过程弄清楚，就会有前进的目标和动力。

然后最后做一个总结就是，不要只局限于思考，而不去行动，要多行动，敢于尝试。要去寻找模仿和记录，你只有去做了才能够有自己的收获，希望能帮助到大家。