我们在为什么会剁手上瘾？

双十一到了，线上闹翻了天，许多人还沉浸在网上购物的快乐痛苦中久久不能平复。有人为了获得最大的实惠，东买西买凑单而买了自己平时不怎么买的东西，却乐在其中。亦有人因双十一促销名目繁复，而大呼今年的双十一在严重考验了大家的数学计算水平了。

其实所购买的快乐是短期的，甚至是逐渐递减的。当你买到一件的特惠的产品很高兴、第二件也不错、等到第三、四件时就没太大感觉了、再往后就没啥感觉了。这是边际效应的概念，像水、空气、阳光，这些是生命中最宝贵的东西，但为什么它没有名车、房子、钻石的价钱高呢？因为可供使用的水很多，多到边际效应微不足道；而可供应的名车、房子、钻石较少，边际效用较高。我们其实在为边际效用付费，‌在为以自我为中心的情欲而付费。

如何治疗购物上瘾？

疯狂购物是一种病，得治。如何来防止自己成为剁手党呢？

首先要想办法‌改变周边环境，断网弃用手机这是最佳方案，它会让你瞬间变另一个人，如果你能克服自身欲望，精神层面抛以自我中心价值，转而拥抱更强大的精神归宿。

找一帮志同道合的朋友的‌陪伴共修，会让戒瘾的日子不那么孤单……比如参加21天暴力写作；

妙招:进入心流的状态

凡事要‌乐观主义，戒瘾应该放轻松，总之有病去治就好了；除非你是商人或专业买手，我们应该进入的学习工作而忘我，还不是买卖东西而忘我。

忘我容易进入心流状态，它就是一种强大的精神力量，幸福的人往往容易为了达到目标进入状态，让自己的精神状态摆脱无序而有序。它就像一股洪流带着走的精神体验。如何进入这种状态？首先你要集中你全部注意力；二你要有为此投入的目标；三你所做的事能给予及时回馈；四需要你屏蔽琐事及外部影响，心无旁骛；

这里推荐使用番茄工作法，每25分钟休息5分钟，如此循环往复刻意练习。当人在连续做同一件事时就容易高度集中而进入心流状态。好比极限运动挑战者、奥运冠军，往往能体验到更多心流的状态，在不断的自我挑战自我控制完善中获得极大的满足。