23期导师班，能量的加油站，感恩院长赋能。
为什么叫导师班的三大童子功？院长说想让我们按心理学生活化的方法再活一遍。我自己确实是重新换了活法，也活出了不一样的自己。
第一天的第一节课，院长就带领我们找空洞，从小到大，检索自己和孩子的人生。这个方法非常的直观，在找空洞的过程中，我们可以清晰的看到在孩子的成长生活中有哪些缺失，知道缺失，再去修复。出来混总是要还的，想把养坏的孩子重新养回去，我们不妨找一找：你觉得你家孩子的空洞是啥？带着修复之心来学习，去生活。
下午，我给婆婆发了一条信息说女儿因为舍不得老家的亲人们回家后有点情绪不高。就这样我们用语音来来回回的，聊了一个多小时，从女儿说到我们曾经在一起生活的那几年。说到那几年，因为我自己不太好的状态可能给婆婆、孩子带来的伤害，也是我自己受伤最多的几年。曾经以为永远不会释怀，但是昨天，我以自我反思的方式向婆婆真诚的表达我的内心感受和歉意。我卸下了压在心里多年的担子。
从今天起，我要主动向周围的人表达情感。一个人真正的成长是从优化语言开始的，你说什么样的话你就是什么样的人，你的嘴就是你的风水。
主动释放情感，不能光用嘴说，不能光心里。导师班提倡：行为上见真章。
我想，我已经行动起来了。
