昨天下午我们上了一节有趣的课，那是什么课呢？那当然是跆拳道，刚上完数学辅导课后，教室里面突然走来了一位阿姨和一位身穿白衣的教练，那位阿姨对我们说：我是你们的雷老师，然后那个教练说我是教练，通过介绍后雷老师带着我们到乒乓球的球场上练习跆拳道。
到那里后我们就迅速摆好阵型，按照老师的指引跆拳道开始了，那位教练喊我们做格斗式准备，我们大家完全懵了，怎么做呢？那位教练给我们示范了，先手掌打开，前手掌弯曲，然后再弯曲，最后就是握拳。经过教练的指导然后我们又做了一遍，他说格斗势准备，他就一下子把手举起来很威武的样子看着着前方，我们看到后激动地做了一遍，但是教练说：还可以做得更好。我们练习了几分钟后，教练对我们说：格斗士准备我们一下子抬起来很威武的拳头面视前方，像是看见了仇人一样的眼神，目视对方，就这样我们做完了这个动作。然后教练说：我们现在学下个动作，下个动作是踢腿。我们都知道怎么踢腿就把腿一下子甩起来就踢掉了。但是呢教练也演示了过程，看一下两手握拳放在胸口上，然后腿一下子抬起来，然后教练腿打得很直很直，然后她对我们说：你们来试一下，我们试了一下，但是万万没想到我们腿是歪着的，没有打直，所以说我们要，练一会儿了，到了最后，那位教练对我们说：可以开始了，我们照着教练的样子对一下子手握到胸口，然后踢腿这次比先前那次好多了。然后教练就把剩下的出拳动作教我们。就是先右手伸直当辅助手，然后左手压，在右手的格脚上，然后一下子猛力出拳，这样真的是太威武了！我是演练了一下，居然我成功的打得很直端正，教练对我说你做的很棒。教练喊我们换右手，跟之前动作一模一样出拳，然后收拳。我们练完后，教练这么说：今天的课就上到这里，我们排好队就回去了，在回去的路上，我想着明天会不会又学习跆拳道呀！
