易经第二十九卦坎为水，坎上坎下。
此卦正如卦名到处都是险情，历经艰难险阻，必须处险不惊。坎为欠土之意就是陷阱，凡是陷阱都会有水，习坎就是要练习游泳，练习跟艰难险阻相处，心中要始终坚守诚信心中要很实在，内方外圆，要坚定信念必会亨，重重险象水流而不盈，行于险中要不失其信，“行有尚”，往有功也。水往低处流，愿意从高山流向低处给人饮用，目标没有改变为大家谋福利，天险，不可升也。天险也就是气候变化，地险，山川丘陵也。地险就是高山河流，要练习共存之道，王公设险以守其国。王公会设置艰难险阻守住国家，坎之时用大矣哉，坎这个卦有大用处，要顺势把它的作用发挥出来，因时制宜，化险为夷。
初六爻在小坑里面练习游泳太晚了，阴居阳位，学习坎坷和人心复杂险恶需要从儿童开始，不要等到长大在学习，长大再学习就晚了，不能一直保持单纯，小孩子要适当的给他心灵教育，习坎，入于坎窞，凶。九二坎有险，求小得。九二阳居阴位，长大之后发现到处都是凶险，小心翼翼按部就班就没有凶险，六三来之坎坎，险且枕。入于坎窞，勿用。六三爻本来就多凶，姑且暂时休息，左右前后都是凶险，等待时机不要急着施展才能，六四爻一杯酒，两碗饭，即使在陷阱中别人对你做了不敬的动作，也要容忍，就算小小的希望和恩惠也要抓住，才能无咎，樽酒簋贰用缶，纳约自牖，终无咎。九五爻不要自大，要谦卑心态要改变，跟水保持平衡的过程中，要修养良好的品德素质，不要自大自满，吃亏以后下次不要再犯，坎不盈，祗既平，无咎。上九即将脱险但是自己依然害怕恐惧，在险境之中呆的久了从此做什么都不敢讲什么都不信，吃过苦头要记住教训，不要一味记住险境也不要畏惧害怕。
这一卦充满险境，我们始终需要保持诚信和赤子之心，保持单纯在改变方向的过程中适应生活中的艰难险阻，保住单纯也不要被淘汰，知世故而不世故，水流一次次地涌来，象征重重艰难险阻。君子从中得到启示，必须坚持不懈地努力，习坎学习克服艰难险阻的经验。
