2023年经历了很多的事情，没想到而立之年遭受了很多的变故，友情的破碎，事业的失意，内心的失望，身边人的离开，失去的比拥有的多。内心煎熬，很多次在孤独的夜里清醒的迷茫和无尽的恐慌，不清楚前路漫漫该怎样去走，找不到人生的意义，活着是为了什么，睁着眼醒来靠着手机度过了一天又一天，离开了手机就像失去了支撑，生活的支撑点一下子没有了。内心的彷徨无人诉说，诉说了之后的同情便会变为刺向你的利剑，除非你不了解人性。
白天有事情做，晚上又会陷入情绪反扑，觉得自己走错了路，怀疑当初的选择，被一些事情压的喘不过来气，好像又看不到出口，无法排解。在我人生最艰难的日子，是父母接纳了我，接纳了我所做的一切决定和选择，身边人都能看出来我的状态不是很好，生活看不到希望，这样压抑的状态持续了很久，我可能生病了。一直沉默，对别人一直保持着距离，身上有很强的疏离感，因为我知道这些艰难的时刻还是最终要靠着自己支撑走过来，你必须行动起来，从黑暗中走出来，一直走，走向光亮的地方，这很艰难，你深陷泥沼的境地，无人能解，从荒凉之地走向人世的喧嚣，这好像也是一种无人能理解的孤独。
你只能是自己的救赎，罗翔老师说：“请你务必,一而再,再而三,三而不竭,千次万次,毫不犹豫地,救自己于世间水火。”没有经历过的人无法理解这句话的含义，而我在困顿中一直在一而再再而三努力的救自己，深陷泥沼的人怎么能看到光亮，一边治愈一边崩溃，一遍遍重燃希望再恢复失望，就这样周而复始，反反复复。我想我必须得把自己的心路历程写下来，作为一个宣泄情绪的出口，我知道靠自己的力量很弱，但我清楚必须这样做。
内心没有力量的人是无法支撑自己的生活，情绪时好时坏，时而开朗时而沉默到一句话也不想说。我知道是情绪影响了我的身体，人的身体构造很特别，一旦情绪得不到宣泄的出口，就会出现在人的躯体上，会感到不舒服，压力大导致自己心里喘不过来气，好像心被无形的捆绑着，你怎样挣扎，都被越缠越紧，无法挣脱。别人的热闹对我来说也是一种孤独，我好像融入不进去这世间的喧嚣，这样的生活陆陆续续持续了半年。
我想我该醒了，毕竟生活还是要往前走，你得往前活。心力是很强大的力量，当你想放下一切往前走的时候，你周围的一切都会促成你，走向你并拥抱你。人的身体有很强大的治愈力量，相信自己，有能力完成自己的救赎，虽然在别人看来这是不可思议的事情。事实上，我也努力去保持正念，在压抑失望时刻，问问自己的内心，愿不愿意做出这样的改变，我将会成为怎样的一个人？我是否有力量做出改变？是，我的心理有着强大的能量，有着强大的信念，能一次又一次的完成自己的救赎，能一千次一万次救自己于水火，能一千次摔倒一万次再爬起来。你得勇敢，勇敢的去面对生活。
外界的声音太大了，你不能被风吹倒，你要有向上的坚韧的力量，有坚韧不拔的勇气，内心的力量强大，能够对外界做出选择，屏蔽掉嘈杂的声音，一次又一次的练习，一次又一次的努力，就像婴儿时期的你学会走路一样，一次次的摔倒一次次勇敢的站起来，相信自己的力量，相信自己能动的对外界做出反应。情绪一旦起来会引起外界的连锁反应，要允许自己接纳自己，允许自己做错了事，走错了路，允许情绪在自己身体里横冲直撞，他就是一阵风，即使是龙卷风也终究会停，微风过境，你也可以。
失去的比拥有的多，也许拥有的更珍贵，谨以此篇，给不放弃的坚韧的永远善良保持初心的自己。
