即将盛夏，步入三伏天，气温飙升，天气燥热🥵每年都能打破上一年的高温记录，一年比一年热啊！

夏天，一个酷热难耐的季节，一个缤纷浪漫的季节，昼长夜短，人们有了更多的娱乐时间，4点钟天就蒙蒙亮了，清凉舒爽，街道上只有零散的过往车辆，人行道上的行人比车多，马路上安静得可以听到每一个行人的脚步声，呼吸声，有的慌张急促，有的悠闲自在，偶尔夹杂汽车或摩托车的过往声，像是一阵噪音扰了这清早的氛围。

夏天，一个喧嚣吵闹的季节，一个漫长多姿的夜晚，正是吃海鲜的好时节，小龙虾，炒花蛤，烧烤，啤酒，路边摊，人们有了更多吃夜宵的时间，三五成群，一吃一唠就是三五小时，让人如痴如醉

很多人都喜欢夏天，这个活跃的季节，女孩子们穿起了漂亮的裙子，尽情展现自己凹凸有致的完美身型，再瘦的人都会不由的收紧自己的小腹，唯恐让自己看起来多一丝赘肉

有些瘦子，人说自己是怎么吃都吃不胖的那种人，可拉倒吧，人和人能差多少，千万不要相信那些个鬼话，瘦子吃什么都不会胖，胖人喝凉水都长肉？那只是某些人贪吃没有减肥成功的借口罢了。你信了？那你这辈子都别想瘦下来

减肥是痛苦的，倒不费啥体力，主要还是精神折磨。为了瘦身，无非就是管住嘴，迈开腿！说的容易，做起来难啊！

美食在生活中的地位何其重要，对生活工作学习起了很大的作用。食物不仅能为人体提供能量，其重大的意义在于品尝美食让人心情愉悦，身心舒畅，吃饱后会收获极大的满足感。一日三餐，为平淡无奇的生活增添了色彩。很多人外出旅游的头等要事就是吃遍当地美食。

你是不是每天都能听到这三个字——想吃啥？这个时候总会勾起肚子里的馋虫，脑子里浮现出众多美食哄你选择，诱惑的你口水直流。

酒足饭饱后又有多少人后悔不已！说好的减肥呢？

哎！口欲是控制不住了，那就健身吧！又是健身操，又是瑜伽keep，殊不知每天半小时的锻炼消耗不掉你吃一顿火锅的热量……

健身教练还有句名言呢——三分练，七分吃！简单明了解释一下就是：健身+逛吃，不会瘦；健身+节食，会瘦；不健身+节食，也会瘦！

有人说，“女人有两个胃，一个用来吃饭，一个用来吃甜点。”一边担心会胖，一边却难以抵挡甜点的诱惑。毕竟甜食总会让人心情愉悦

能让成年女人上瘾的东西绝对不是蚂蚁般的惊喜和娃娃机，而是能刺激味蕾一切美食。为啥成年更容易发福呢？年纪越大新陈代谢越慢，最可怕的是很多成年女性对自己的身材没那么在乎了……

减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲。肉肉对每个人都是公平的，它取决于你对嘴的掌控力！在于你权衡美食和瘦身后的选择！鱼和熊掌不可兼得

谨以此文献给爱美的小姐姐们！

以此激励持续瘦身的自己

昨天小小解馋，今儿开始节食

吃饱了好减肥，生活需要仪式感！

哈哈哈哈……