离开手机一分钟，就会感觉无聊？
神经学家告诉我们的事实很惊人： 当你感觉无聊时，你的大脑中有一个叫做“默认模式”的系统被点亮了，所以在我们叠衣服或者走路上班的时候，我们的身体开启了自动巡航，但是我们的大脑却非常忙碌。
“当你无聊时，你的大脑偏向潜意识的那一部分，会使各种各样的联想开始创建。”
现在我们躺在沙发上的时候，是在微信上继续工作，闲聊，或是刷朋友圈，刷抖音。
每当我们的大脑从一件事转移到另外一件事时，都会消耗掉大脑存储的营养。当我们同时在做好几件事时，我们的大脑其实是迅速地从一件事转换到下一件事，就像是单线程的CPU从而将能量消耗殆尽。想想你自己每天多少次将注意力转移到手机上。
TED号召让我们一起来开启一个“无聊且美好”项目。
于是我决定尝试一下，放下手机的生活。
这时我才意识到，我现在每一次站起身，从床上爬起来，去上厕所的时候，都会随手拿起手机。
很多时候，都下意识从兜里掏出手机，看一眼然后忘记了想要看的时间到底是什么。
放下手机，对我来说或许比想象的还要难。
我知道这并不能怪我。
微信，微博，抖音，爱奇艺，每一个APP后面都有一千个工程师，拼命的想要吸引你的注意力，根本不想要我停下来。为了吸引你的注意力，一场手机背后的战争，正悄无声息地硝烟弥漫。
如果世界真的如同《美国众神》中那样，那么当下移动互联网的存在使得“手机之神”（新神）无比强大。因为我们每一个人，都投入太多的注意力和时间来献祭新神。
让生活回归本身，让手机变回工具。
但是，即使知道这些，也并不能让我们有更多的改变。
我决定，用APP的力量，来对抗APP的吸引力。我想到了一款之前就安装过的但是没有使用的APP——“时间森林”。
这款APP就是当你设定一段时间不使用手机的时候，就会长出一颗小树（植物）。每天结束后，你可以回顾自己当天“种植”出多少颗小树，一个月后，这些小树是否可以足够组成一片森林。
这就是我今天使用的成果，可以看出我至少是有448分钟是没有使用手机的。
这7个多小时是我平时不敢想象的，期间我多次拿起手机习惯性的划开屏幕锁，然后看着一颗小树在成长，就又把手机放回了口袋。
我希望一个月后，时间森林里会有一片大森林。
这一天内，我发生了什么改变呢？
我感觉自己没有分身在手机的碎片中，平时可能刷知乎或者刷剧的时间，在天马行空地想象。
我用无聊的时间做了两套keep训练。
增加了陪家人，跟他们沟通的时间。
在这一天即将结束的时候，我感觉自己更加的充满了力量。
无聊可以让你更好地发挥想象力和创造力。在你什么也不做的时候，其实是在做最有创意和效率的自己。
让生活回归自我，放下手机，让生活多一点无聊，让无聊带来更美好。
