明月老师超级行动课的思维导图如下，课程主要从5个方面进行了讲解
1）行动的动力来源；
2）行动效能提升5倍的秘密；
3）选择、目标和行动三维行动指南；
4）制定行动计划；
5）实现爆破性自我增长。
学习心得：
1）身体和灵魂都要在路上。以往只知道学习，而不去有规律锻炼身体的日子，是时候结束了；
2）输出是提高学习留存率最好的方法。读书笔记和语音分享这两个作业的效果，令人惊讶。输出的过程中，为了说明白一个问题，大脑会重新整理信息，学习更加深入；
3）一次专注一件事。想要一边听英语听力，一边写好文章是不可能的。最明智的方法是，一段时间努力突破一件事情；
4）要对学习和生活做减法，找出最重要的事，把精力和时间留给最重要的事。
5）进步最快的方法，就是短时间内专注突破一件事情。
