下午与友喝茶谈天说书
1.Object
关于今天经历的事情你记得什么？完成了什么？
今天和wzy没有说几句话，感觉变了
下午xjx来玩～聊了差不多4小时
下午处理了家里的事，打了一些电话，了解了下乡脱贫的事情
2.Reflective
你要如何形容今天的情绪？今天的高峰是什么？今天的低点是什么？
今天的情绪不稳定，一想到wzy心里还是很难过，虽然知道其实现在很多人都会这样～可是为什么呢？
高峰是和xjx聊天时，听到她和她男票的故事，温暖
低点是晚上与wzy去学院跑步，结果他居然丢下我，自己不知道跑去哪里了，也没有对我说什么，明明在微信里说的那么好听，为什么见了面就不说了？明知道我生气，为什么不哄哄我呢？
3.Interpretive
我今天学到了什么？今天一个重要的的领悟是什么？
没有人可以让我依赖
4.Decisional
我们会如何用一句话形容今天的工作？有哪些工作需要明天继续努力？
今天运动是早上keep半小时➕晚上跑步3km
