中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第 1415天 总约练152次 来访者109 观察员38 咨询师5
别让情绪之锯，伤了自己
《蛇和锯子》的寓言中，蛇被锯子划破皮肤，便怒不可遏地缠住锯子，结果被锯得遍体鳞伤。它至死都没明白，真正伤害自己的不是冰冷的锯子，而是自己失控的情绪。这个故事恰似一面镜子，照见了生活中许多人的模样。
生活里，我们常像那条蛇一样，被小事触发情绪，做出不理智的举动。一句无意的调侃，便耿耿于怀、恶语相向；一点工作失误，就焦虑烦躁、乱了方寸；一次人际摩擦，便怒火中烧、纠缠不休。这些失控的情绪，就像一把锋利的锯子，在与外界的对抗中，最先划伤的是我们自己。
情绪本身没有对错，失控才是祸端。古往今来，成大事者多是情绪的主人。蔺相如面对廉颇的挑衅，没有逞一时意气，而是以大局为重，隐忍退让，最终换来“将相和”的千古佳话；苏轼一生屡遭贬谪，却能以“一蓑烟雨任平生”的豁达心态面对，在逆境中留下无数千古名篇。他们并非没有情绪，而是懂得克制，不让情绪左右自己的判断和行为。
反观现实，因一时冲动酿成大错的例子比比皆是。有人因口角之争拳脚相向，最终身陷囹圄；有人因职场失意一蹶不振，断送了大好前程。这些人都成了情绪的奴隶，被自己的愤怒、焦虑、怨恨所裹挟，最终亲手毁掉了自己的生活。
《蛇和锯子》的故事，是警钟，也是提醒。人生路上，我们会遇到无数把“锯子”，与其与之较劲，不如修炼一颗平常心。学会控制情绪，才能握住生活的主动权；懂得释怀，才能在纷扰的世界里，守得内心的安宁。毕竟，能打败我们的，从来不是外界的风雨，而是自己内心的惊涛骇浪。
