焦点网络班第一期 郑州何琴 坚持分享794天
今天一天约练了两次，上午做咨询师，下午做观察员。
上午在做咨询师的过程当中，感觉自己能够贴着来访者走，能够比较稳的跟随。但是在中途的时候还是会存在一些比较茫然的状态，不知道自己要把来访者往哪里去带领，这个时候我想起刘老师说的一句话，不是我们要把来访者往哪里领，是来访者想要到哪里去。我的心情也从最开初的比较紧张和忐忑变得安静下来，开始去认真的倾听来访者，所说的话里面他她要表达的意思到底是什么？然后去引导来访者做一个思考，答案都在来访者的心中，只是暂时没有梳理清楚。到最后我感觉自己在咨询的过程当中，脑子里面是没有头绪的。我想起老师说的话，看似不引导，其实还是需要引导的。就是咨询师要明白，来访者他最终想去的目标是什么？要一直把这个目标，作为终极目标去进行一个引导。而且如果来访者有走偏的时候，要去把她拉回到这样的一个目标上来。咨询师一直要保持清醒的状态，知道走到哪里去了，该怎么走？由此我也反思到自己离一个成熟的咨询师的距离还是差的比较远的。
下午我作为观察员，我觉得在今天的这场咨询当中，非常的考验咨询师的功力，也考验咨询师的一种心态和稳定性。作为咨询师的李老师来说，他相当的稳，而且功底也是非常的深厚的，对来访者的引导也是一点一滴的，从不同的角度去寻找例外，让来访者从不同角度去看到自己生活当中的一些例外。通过不停的找例外，找方法，把焦点关注到解决上。通过一点点的改变，去达到滚雪球式的效应。以及在最后问到的还有呢，还有呢，这样的句式让来访者产生了很强的力量，也给来访者带来了很强的行动力。在实际的咨询当中，来访者并不会特别的去配合我们，有很多来访者是属于游客型的，所以我们在做咨询的时候，应该尽量拿出自己最真实的状态。这样的话，可能对于每一次约练来说，才会有真正的提升。如果每一位老师都非常的配合，那么这样的咨询做起来收益是不大的。
在今天的这两场咨询当中，我体会到在咨询的过程中，共情是非常重要的。上午的咨询中，我作为咨询师，对来访者的共情也不是特别到位，有的地方，担心自己说得太多，所以没有去，给到来访者一个积极的共情。在结束以后反思自己，觉得做的不够酣畅淋漓，就是因为共情不够到位的原因。下午我们在咨询的过程中，同样也遇到了这样的问题，所以很多时候，当来访者有情绪的时候，更好的去理解到来访者，可能她会更愿意去敞开自己。
今天也再一次遇到了保密性的问题，可能我们都觉得都是群里的老师，没有必要再去过多的强调保密原则，所以在刚开始的时候，会出现对保密性的强调不够充分。我今天上午在做咨询的时候觉得来访者是一位焦点前辈，所以我想这个保密性原则她应该都是知道的，想着先开个头再说保密性原则，结果开完头以后就忘记了。在结束以后，老师也提到这个问题，不由得引起了我的重视。下午我们在咨询的过程当中，同样出现了这样的一个问题。作为来访者来说当她说到一些比较私密的话题时，她希望老师会进行保密。如果在开头的时候能够很好的去强调保密原则，把来访者会更容易打开自己。
每位老师都是非常的优秀，每一位老师都是一座知识的宝藏。从他们身上都能学到很多的东西。每一次约练都会有一些不同的改变，正因为有这些改变，才能促使我们一次又一次的进步。感谢这样的一个团体，感谢真诚的老师们，让我每一次都有收获。跟随成长，真是一种幸福！
