周检视(大海2019年6月17日-6月23日 )

大海的第2期周检视

日期:2019年6月17日-6月23日       

(大事要事一定要单独复盘)

本周金句:不要让战术上的勤奋掩盖了战略上的懒惰。

周检视目录:

A:周计划执行情况检视

B:下周计划

C:自定义板块


A、周计划执行情况检视

OKR-本周计划清单

P1:阅读一本书      1/1

P1:运动3次(跑步)6+6+8=20公里    3/3

P1:108每周三次课程学习及作业完成 (含周成果)  3/3

P1:行动日志 5篇    6/5

P1:周检视              1/1

P1:写作社群作业 一篇 (6月21日)      1/1

P1:圈外戈十五体育部工作规划及人员落实  1/1

P2:樊登5本书                          5/5

P2:宁向东的清华管理课5小时  5/5

P2:核心训练 2次                      1/2

P2:早睡早起(晚11:00,早6点)5次  3/5


执行情况/周目标

本周OKR关键指标完成百分之八十,主要未完成的有三项:

1、早睡早起的习惯最近都丢了,晚睡是导致早起不能做到的最大原因,加入108改变很大,基本上都是正向的改变,但是只有这个习惯是负向的,早睡早起将成为我下来习惯系统最大的一个挑战(108自律营学习及践行、圈外戈体育部诸多事宜影响是巨大的)

2、核心训练有一次未完成,定的目标过高?三只青蛙不重视?种种原因,但终归是自己的问题,不能从外部找原因。

3、周检视推迟到了6月27(周四)才匆匆来赶,如果其不能在当周周天晚上之前完成,其注定了是拖延拖延再拖延,解决办法就是先完成后完美,在当周周天一定完成。

检 视:

三个维度完成情况:

1、学习 :樊登读书、得到学习、108学习及作业、阅读都按计划完成,唯一问题是007的作业是用周检视去应付过去的。

2、运动: 跑步3次完成,核心训练完成2分之1

3、自律(工具):行动日志完成6篇,一篇因哄儿子睡觉未完成,周检视拖延。

本周反思:

1、每周确定目标过多过杂,心里反倒不知道哪几项是重点,是必须完成的;

2、每周周末制定下周周计划时一定要确定下周的核心主题是什么,这样更能明白重点,更能做好OKR的分解;

3、关于写作,自己知道是非常重要的,但一周一篇目前都不能很好的主动去完成,拖延,用周检视替换,自欺欺人。

4、陪伴是最长情的告白,但是陪伴需要高质量的陪伴,家庭是否和谐属于情绪精力的最重要的部分,本周周末对女儿的教育问题引起了家庭的不和谐,这反映出自己的沟通能力存在问题。


B、下周计划

下一步重点:

1、深化108学习,日复盘、周检视内化并优化固化。

2、圈外戈作为工作、家庭之外生活的重中之重,投入时间、精力是必然的,做一件自己热爱的事情,那就全心投入,尽最大努力去做。

3、虚拟电话会议是近期参与最多的线上活动,如何更好的参与如何更好的组织,计划和复盘真的很重要。

4、阅读:深度阅读才是最重要的,且要有输出。

OKR-周计划清单(20190624~0630)

P1:阅读一本书                                    0/1

P1:运动3次(跑步)6+6+8=20公里    0/3

P1:108每周三次课程学习及作业完成 (含周成果)  0/3

P1:行动日志 5篇      0/5

P1:周检视                0/1

P1:写作社群作业 一篇 (6月28日)            0/1

P1:圈外戈十五体育部工作规划及人员落实  0/1

P2:樊登5本书                              0/5

P2:宁向东的清华管理课5小时    0/5

P2:核心训练 1次                        0/2

P2:早睡早起(晚11:00,早6点)5次  0/5

P2:圈外戈体育部第一次会议及工作安排


C、自定义模块

关于工作:

关于工作,这周比较积极主动,虽然还未突破,但是已经无所畏惧,主动沟通主动汇报主动推动解决。

关于家庭:

目前对于女儿的教育成为下来的重中之重,《正面管教》《不吼不叫》等等教育的书需要再次去学习,并必须通过自己影响爱人,一起影响女儿,而不是野蛮管教。

关于生活:

缺少休闲生活,天天忙碌于工作与学习中,忘记了必要的休闲娱乐,对长期来说必定是失衡的。

关于成长:

成长是必然的,改变也是必然的,只是希望自己不要在自律的践行中忘了方向,忘了对自己最重要的是什么。

关于社会情感:

已经意识到情感储蓄的重要性(不论工作中、家庭中、社会中),那么下步需要怎么做,做什么,何时开始才是重点。


写在最后:

最近因为繁忙思考过少,思考是个人内化成长必不可少且非常重要的习惯之一,日复盘周检视不能简单的成为汇总和总结,而应该是思考的结晶。

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