感恩父母的生育养育之恩，感恩老师教导之恩，感恩张家 苗家和李家祖德护佑，感恩天地自然万物滋养化育之恩，感恩国家培养护佑，感恩家人 亲人朋友的信任支持 关心帮助，感恩自己怀着感恩报恩之心迎接很多年没见的一个长辈的到来，他对我有知遇之恩，曾在我最困难最迷茫时给过我帮助，我也把他当做父亲一样看待，在他最困难时给他一些关怀，现在终于要见面了，我希望我能守好自己的身语意，因为对于遇到大难后的人来说，很多都很敏感，希望我能带给他快乐和光明，我开心的付出财富，为他定了鲜花，慷慨的买了很多菜，有一些都是我平时不舍得吃的菜，得知他喜欢吃鱼汤豆腐，很多年不吃鱼不故意杀生的我，为了恒顺众生，为了报答父亲一样的恩情，今天买了一条活鱼让人家杀了，感恩这个众生献出了生命，我为这些众生念了三皈依，愿它们早日离苦得乐，感恩卖鱼的人冒着危险服务别人，感恩所有买菜人辛勤付出，感恩花店老板为我扎了两次花，祝愿他们生意兴隆，财富增长，感恩叔叔骑了一小时共享单车来到我家，又在楼下等我半小时，感恩自己精心为叔叔准备午餐，感恩和叔叔半天的相处和陪伴，看到叔叔遭受大劫难后还能从容淡定的心态，六十五岁还在不断学习，追逐梦想，我深深被他折服，我需要向他学习的有很多，我的劫难相比他来说算是较小的了，可是我却快被打倒了，我知道我是充满无限潜能的，我也可以活的很绽放，我一定要活出自己的生命状态，我不能被负面能量牵引着走向黑暗，我一定要接纳自己，赋予自己美好的喜悦的能量，让自己走向无量的光明之中，我值得拥有一切的美好，祈愿我和一切有缘越来越好。
感恩公公每天为了新房装修辛苦付出，感恩先生为了这个家常年出差在外辛勤工作，感恩先生的转变让我看到自己的不足，感恩他给我磨砺和挑战，感恩他做为菩萨让我们这一世相遇，给我引领，愿我们相伴走好这一生，不辜负这难得的人身，愿我们能成为成功幸福的超人，能给他人做榜样，让世界因我而美丽。
感恩姚老师举办的咖啡冥想研究生班2期课程，感恩今晚举行开学典礼，感恩姚老师倾情授课，感恩所有义工老师的辛勤大爱的付出，感恩随喜所有的伙伴在课堂上踊跃互动分享和慷慨布施，随喜我自己的慷慨布施和互动，愿所有伙伴们在这期课程中收获满满，种出自己的理想，收获幸福与氧气般般的财富，感恩一切。
回向
愿我今天所有的善言善行 修行的福德功德及善业回向给我升级伴侣关系的目标，愿我们和谐幸福，回向给李家 张家和苗家历代祖先，父母 家人朋友，回向给所有同修及一切善缘，愿所有人健康幸福美满，回向给尽虚空法界一切有情众生，愿一切众生喜悦安详，早闻佛法，早开佛慧，早日离苦得乐，圆满无碍，南无阿弥陀佛！
