有一种健身叫囚徒健身，把一个人关在监狱，只依赖于简单的床、椅子、墙面、地面等就以可以练就一身结实有形的肌肉。而我们现在就是办个健身卡，或者家里摆满了健身器材，能来练出肌肉的能有几人？有一种学习叫囚徒式学习。如果你想学习一门技能或者知识，想在短期达到最优效果，最好是有期限限制的，比如考研，考证书，或者新学一门技能去参加面试。这种情况下使用囚徒式学习效果会更佳。囚徒学习顾名思义就是把自己关起来像坐牢一样，每天关注点只有学习你要学习的东西。所有的时间除了吃饭睡觉以外全部都在学习你需要掌握的知识或技能。这也就是说你需要一段完整的时间来完成这项高体能工作。需要有足够的自控能力，每天按照既定的计划和安排完成每天的目标，相当考验一个人的自律能力。需要不断的给自己打气和加油。最后进入深度学习的心流状态。现在我们都忙于工作，忙于应酬，忙于一切与自身进步无关的事，然后想从中抽出一点空闲时间来填补自己的梦想，这个其实可能不大。鱼和熊掌不能兼得。人的精力有限，忙完一天的工作，想在晚上坐在灯下完成自己的梦想，除了犯困就是放弃。所以，我们需要冒一点风险，把这些与自己目标无关的事全部抛弃。当然你如果为了生活而放弃梦想那也无可厚非。最有祝愿那些已经破釜沉舟的家伙们走向成功。