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1、心神不宁

从第一阶回家到现在我的排便不正常，肚子和腰围开始长肉，对于有一个有便秘经历，同时很在乎身材的我来说，这很让我焦虑。通过调整饮食，也没有达到我想要的状态，让人抓狂，以致这两天上课总是想跑厕所，没有全身心投入到课堂。

课程已经进入第八天接近尾声，跟其他小伙伴比较起来，在课堂上，特别是在危娜老师的个案课堂上，我似乎感受性很差，几乎没有触动我心的点，这让我惶恐。惶恐学无所获，惶恐自己敞开得不够，问题没有暴露（目前的平静，只是个假象，我只是把真相包裹得太深）

2、外求没有停止，同时能觉察到

从昨天开始在朋友圈进行“三正”打卡，时不时的拿起手机看看有多少人给这条微信点赞留言，我渴望得到在个人学习成长方面的优越感:看看你们还在吃喝玩乐、还困在亲密关系和亲子关系泥沼中，我已经开始提升自我了。

3、冈仁波齐

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震撼、感动，我的初心在哪？