1)减肥期间是不是一直不能碰碳水食物啊?
答:减肥头三天我们是严格禁食碳水的,但到了第四次开始就会给到您新的餐谱,中午都要求搭配碳水。因为不吃碳水不仅达不到健康减肥的效果,而且反弹效果更严重!健康减肥方法就是每顿饭摄入营养均衡,碳水、蔬菜、蛋白质是必不可少的。减肥期间我们搭配优质碳水---既饱腹感强、供能时间长、营养全面的碳水当主食,比如红薯、玉米、燕麦、意面等,以保证您身体的气血充盈,只有健康减肥方式是最容易、效果最好、最不容易反弹的。
2)为什么这么久才减这么几斤(几厘米)?
答:您不要心急,我们是先调理,排湿排寒,达到自然减重。每个人体质不同,效果可能会有差异,不要心急,保持好心情,坚持到底,一定会帮您改变体质,健健康康瘦下去。
3)一个疗程能瘦多少?
答:我们一个疗程是十次,按期打卡按餐谱吃正常可减8-15斤。
4)一个疗程塑形能小多少?
答:一个疗程十次可减2-9公分,效果因人而异。
5)排毒或做背部后能不能每次都拔罐?
答:因为拔背会快速调动人体气血、加快血液循环,所以通常每半个月到一个月可以拔一次。那如果是大体量减重期间客户,确定实症可以每周拔一次,若为气虚体质一个月内拔背不得超过两次。
减重方法论:
BMI高于28的大体量减重客户项目安排原则:
拔罐减重---排毒(两三次)+肚子硬的古方/软的塑形----背部+腹部塑形双面煎-----减8-10斤开始加腿部、淋巴塑形---减重15-18斤开始上手臂塑形和面部提升。
注:以上任意项目开始时需连续操作最低3次