减肥日记6.4

今天体重56.95KG，维持昨天水准，在周末就胖的魔咒里保持我还是很满意的。结合昨天的饮食，我觉得没胖就是胜利。

早晨操场测5公里，24分钟，心率最高158，肯定不是力竭的状态，但458的配速，再上去就有点力不存心，白肌差，要找教练去练腿了～

蓝天白云阳光朋友，美好的早晨从运动开始。

图片发自简书App
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容