前段时间听了施瓦辛格的成功的法则的演讲，内心深深的受到震撼，整理成文字，分享给大家。
阿诺德·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）1947年7月30日生于奥地利，奥林匹亚先生 、健美运动员、力量举运动员、演员、导演、制片人、加州州长 、政治家，拥有美国/奥地利双重国籍。
我想谈论一下成功。
我去大学，我每天去训练5个小时。我还在建筑工地干活，因为那时搞健美没有钱，我没有买食物或其他东西的钱，所以，我得去工作，我在工地工作。我去大学健身，从晚上8点到12点，我去上表演课一周四次，我所做的所有这些事情，没有浪费一分钟时间。这就是今天我为什么站在这里。在20岁的时候，我作为史上最年轻的宇宙先生我赢得了宇宙先生的比赛，这是因为我有一个目标。如果你没有看到你要去哪里，你会四处漂泊。74%的美国人讨厌他们的工作，大多数人不喜欢他们做的事情，他们工作不是因为他们拥有一个目标并追随目标，他们只是没有目标的漂泊，当他们发现找到一个现成的工作，他们就得到工作，因为他们需要工作，但是当你工作时，你发现它是琐碎繁重的事情，它是工作，他没有乐趣。所以，你想想只有1/4的人在生命中真正享受他们的工作。所以当他们看到泵铁时代我在健身房，人们经常问我，他们说：“为什么你训练的那么刻苦？每天5个小时，6个小时，你还面带微笑，其他的和你一样训练的人，他们表情痛苦，这是为什么？”我一直告诉人们，对于我来说，我在追逐目标。在我面前的是宇宙先生的冠军，所以我做的每一下训练都是让我贴近那个目标，实现那个目标，为了实现这个目标，把这个目标变为现实，我做的每一组，会使我把目标转化为现实更近一步，所以我等不及做下一次500磅的深蹲，我等不及做下一次500磅的卧推，我等不及做另外2000个仰卧起坐，我等不及下一次训练，所以让我告诉你，设想你的目标并追随它是有趣的，你需要一个目标，不论你在生活中是做什么，你需要有一个目标。”
拳王阿里刻苦训练，我第一次见他，我记得有一个体育作家在健身房，当阿里在练仰卧起坐，他问阿里，你做多少个仰卧起坐？阿里说，我感到疼痛才开始计数，现在想一想，他感到疼痛才开始计数仰卧起坐，那时他才开始计数，那才是刻骨，所以你不能到处避开困难，无论你是谁。刻苦训练，世上没有神奇药，你不能逃避，你必须努力训练，努力工作，确保所有这些，这才是刻苦训练。当人们说他没有时间的时候，我真的很抓狂，去健身房每天45分钟健身，或者每天45分钟至1个小时做某事去提高，或者是身体上或者心理上的提高，想象一下，你每天读一个小时历史，一年里365天你会学到多少，一年啊，想象一下你学习音乐家，作曲家的历史，你会学到多少，想象一下你致力于经营你的生意，每天一小时，想想一下你会走多远，所以当人们告诉我他没有时间时真的让我抓狂，你一天有24个小时，我们每天睡6个小时，还有18个小时。（我看见有人摇头说，也许我不睡6个小时，我睡8个小时，那好吧，你要睡的快点）所以，我们每天有18个小时，平均每人工作8-10个小时，让我们假设是10个小时，所以我们剩下8个小时。你到处走动每天一个小时，也许两个小时，这时你还剩6个小时，这6个小时你会做什么？也许吃一点，也许和别人闲聊，如果你好好安排你的一天，你看你能有多少可用的时间，所以你要努力工作。
我讨厌PlanB，我告诉你为什么，因为我们有太多持怀疑态度的的人或者说是说不的人，我们有太多说不的人，你做不到，不可能，没错，我们不理睬就行，就像我之前说的，不，意思是，是。你做不到，意思是你能做到。当你开始怀疑自己，那是非常危险的，因为如果现在我的计划没用，我有一个备用计划，每一次你想备用计划，你就会把你的想法和能量从你的目标上分散开，理解到如果我们没有安全网（备用计划）我们做的更好非常重要。因为PlanB成了备用计划，如果我失败跌倒重新开始，并且我又保护我的东西，那不好，因为人们在没有安全网的时候表现的更好，在体育或其他事上当没有备用计划时人们表现的更好。我告诉你们，我从来没有备用计划。我全力去做一个健美冠军，我全力留在美国，我全力去进入演艺圈，并成为领军人物，无论代价是什么，我都会努力去做，我努力一遍一遍做直到我成功，政治一样，其他的事情也一样。对我来说，备用计划非常危险，因为它阻止自己真正的成功，人们想用备用计划的真正原因是因为人们担心失败，如果我失败了，一无所有，那怎么办？让我告诉你，不要害怕失败，因为失败没有错，你需要失败去攀爬那个（成功的）梯子，没有人不失败。迈克尔乔丹在采访中听到自己被誉为“不可思议的，有史以来最伟大的篮球运动员”记者问乔丹“请告诉我你怎么做到的？”乔丹说：”你提到成功，但对我来说，我在NBA比赛中投丢了9000次。”这让他成为一个失败者吗？没有，他是有史以来最伟大的篮球运动员之一，但它失败了9000次，你明白吗？我们都失败，没事。重要的是，当你失败时低沉，无论谁低沉他都是一个失败者，胜利者会失败并站起来，失败并站起来，你总是站起来，这是胜利者。这才是一个胜利者。我在健美中失败，我输掉了健美比赛，我输掉了力量比赛，我输掉了举重比赛，我有过失败的电影，得到了最差的评价，在政治中我记得，我有很多选票的主动权，但我们失败了。我在加州的赞同率下降至28%，然后回升，最后我又赢得了州长的职位，Hey,我们都曾失败，我们都有过损失，没事，这就是为什么我说不要担心失败，因为当你害怕失败，你畏缩不前，你变得僵硬，不放松，为了在所有的事情前面表现好，你全集中在你的工作中或在你的思想中，成功只会发生在你放松的时候，所以，放松吧，没事，失败让我们全力以赴，这就是成功的真谛，所以，不要害怕失败。
