一、第四期约练挑战第157次，本周第10次
早上参加婷婷老师组织的焦点问句练习，今天继续探讨的是奇迹和假设问句，总结一下今天收获的：
1奇迹问句的作用：①可以激发当事人想象所欲的愿景②暗示着愿景中蕴涵着可能的解决之道。
2当事人一再要求咨询师给意见时，咨询师可针对当事人的问题与需求，提出几个可行的策略，然后再问当事人他认为哪一个更适合他自己？当事人选择之后，咨询师需要进一步探问：他何以会做这个选择？判断的标准是什么？这个选择可能给他带来的影响和意义是什么？
如果你试着…你觉得可以吗？（你愿意去做吗）——前面尝试提出建议，后面用软化语言和来访者商量，选择权仍在来访者，他更容易接受。
3若当事人能量很低，对自己很没有信心，对未来没有希望时，是没有能力回答出奇迹或假设解决的问题的，这时需首先用“例外问句”和“应对问句”先去滋润当事人产生敢于梦想的能量，产生自我期许的目标，然后再用假设假决问句去询问目标实现后的细节〈当事人自己会注意到什么不同？周围的人会看到什么不同？这些不同会给他带来什么影响与改变？〉
4时空对话是用在奇迹／假设问句之后，是画龙点的那笔晴，龙没画完整，睛就点不好。时空对话是将陷入固定思维被卡住的来访者带入他人生长河中用发展眼光来看待当下的困惑。
5“你对……有多大把握”这句话不要用，因为会给来访者很大压力，有点逼迫他做承诺的味道。
二、第四期约练挑战第158次，本周第11次
上午有幸参加了朱老师的约练，我做观察员。这场咨询展示，感觉咨询师没有一句废话，每一个问句或回应都有一定的意义。
1咨询师定位是不抱着一定解决来访者问题的期待，而是愿意陪他共同探索。
2咨询师顺势而为将来访者的能量一点点提升，而位于来访者身后一小步，软化语言的方式引领。
3“死结”重新建构为“多米诺骨牌，抽掉一张就可以改变整个程序”
4形塑意图下的所有做法都要得到来访者的验证，确认，咨询师用不确定的语言来形塑回应来访者，而不是太快太强硬的方式强加给对方，从而有分寸地把握来访者的内心世界。
5咨询就是一个不断具体化的过程，咨询师贴着来访者的语言中关键的一个点一个点打开，找思路，直到某个点被打开，让来访者恍然大悟，这个聊的过程要慢聊，细聊，帮助来访者从不同的面向看到当初固着的那个卡点。
三、第四期约练挑战第159次，本周第12次
晚上带着8名学员练习赋能提问，先通过欧卡牌探索生命中的黄金时刻，选出一张图卡，它和你最引以为傲的事情有关，然后两人一组来讨论：一人分享这个黄金时刻发生了什么？另一个人听后提问：
这个另人激动的时刻，你希望谁看到？他会对你怎么说？
听了他的话，你有什么样的感受？
通过这件事情，总结下你认为自己具备的优秀品质？
这个优秀特质，给你生活带来了什么不同？
你期待你的未来是什么样的？
如果未来是十分，你当下是几分？
接下来你觉得你做点什么可以向前迈进一分（落实到行动）
