疫情发生到现在为止，各地开始了网格式的检查，在社区及志愿者的努力下，疫情控制的非常的好。
作为一个老百姓，最好的贡献就在在家别出门。
可是我们的小肚肚却一天天鼓了起来，下面教一套有效的宅家锻炼法，让你在家也不用担心养膘的烦恼，简简单单几分钟，光吃不胖。
闷在家的小伙伴~
拒绝肥宅，一起型动，
有效增强身体免疫力
不用出门，边玩手机边运动～
单手玩手机 30s美化侧腰
俯卧玩手机30s解决假胯宽
趴着玩手机30s改善驼背
在家不出门也是做贡献，拯救你的小肚肚
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