1、痛苦是因为没有选择能力
2、没有要求的关系就是死亡的开始
3、不要说可是和但是，同时需要有界限感
4、男人的前额叶30岁才发育完整，女人18岁就发育完成
5、男人活在自我的世界
6、时代需要情感，时代需要观察，当今的时代的情感世界的空虚和不稳定
7、如何感知世界，如何爱自己
8、男性力量——智
9、别人无法超越你的力量
10、提供情绪价值能力，激发家庭关系
11、沟通的第一原则是非语言沟通（微笑，眼神）
12、沟通的两大秘诀（微笑，让别人使劲说,激发别人，是吗？哇塞，接下来呢？然后呢？真的吗？太好了）
13、激发（请教和询问，让他人实现自我价值，自尊感，优秀的女人不是自己能干，而是激发别人能干）
14、女人不讲道理，讲感受
15、做到口吐莲花，坚决不说负能量的话
16、提高心灵品质
17、让自己的生活充满乐趣很重要
18、沟通的四大禁忌（批评，讽刺，冷漠，否定）
19、观察力，同频，家庭的秩序，差异
20、冲突沟通步骤（认同，后果，选择，请教）
21、视觉型（爱的礼物，精心的时刻），听觉型（爱的语言，讲故事），感觉型（爱的服务，爱的接触）
22、清白感，和愧疚感（握手案例）
23、超过期望的事让对方会特别有激情
24、高格局带来生命的感动
25、创造安全，给别人安全感，男人最怕没有安全感
26、我知道你很忙，本来跟你讲10分钟，现在跟你讲2分钟
27、精神引领他的能力
28、智慧的女人要善于发现别人的需求
29、事件+事实+感受+影响
30、过有界线感的生活，要有自己的到场，家，工作环境
31、不要有所幻想
32、秩序，质量的理解
33、跟自己的原生家庭说再见
34、差异管理（差异让人成长），情绪管理（情感世界让人生更精彩），期望管理（期待是一种幸福的渠道），冲突管理（冲突让生命升华）
2020年12月26日
