清晨起来，一下子豁然开朗了。前两天的低能状态像一件湿衣服，被我脱去了。也接受自己，有低落有恐惧有没有那么坚强的时候。我的体验是能让我从负面状态里出来的有两个宝贵的礼物：关心和感恩。
❤️第一个礼物：关心，来自于朋友家人的关心，真的有巨大的力量。所以，我也给自己说，当我状态好的时候也要去多关心别人。我这段时间状态低落的时候，有妈妈给我打电话，给我鼓励。深夜睡不着，有姐姐给我说，我也可以是你的紧急联系人，我愿意帮助你。有朋友微信上给我聊天，她给我发衣服穿搭，让我跟她一起逛淘宝少想点不开心的。有朋友与我分享她最近的生活感悟，有朋友跟我见面吃饭。还有我的微博下打气的小伙伴，让我惊讶发现原来这里也有人在关心我。我想我们每个人都有很低落的时候，其实走出来，找信任的人说一说，真的会缓解好多。
❤️第二个礼物：感恩
最近在负能量状态下的时候，我会抱怨，会怨天尤人，抱怨停电，抱怨黑暗让我恐惧，抱怨臭宝，抱怨工作。我发现，我在抱怨一切我无法改变和掌控的事情，而且当开始抱怨之后，就会一直处于那个漩涡里，用有色眼镜看你经历的一切。
刚好姐姐送了我一本手帐，我这两天晚上睡前拿出来写了写。有一栏：写下你今天感恩的人和事。我写出来后，发现原来自己已经拥有很多，我如此幸运，还有什么可抱怨的。
当我开始连续写手帐，在心里不断地感谢，我发现状态慢慢地，就越来越好：
感谢有一份工作，加班也是对我工作能力的认可，而且给了我一份稳定的收入。感谢家人，他们虽然不在身边，可我知道他们非常爱我，都在祝福我。感谢朋友，每个人以自己的方式给我鼓励和陪伴。感谢同事，他们其实也给了我很多帮助和支持，还有很多肯定。感谢臭宝，接受我的坏情绪，虽然知道我在炸，也要打电话打视频给我。感谢自己，不管什么困境，从不放弃。
感谢所有大小的不顺意，让我成长，让我学会谦卑，让我懂得每一天都值得感恩。
人生的磨难是很多的，所以我们不可对于每一件轻微的伤害都过于敏感。在生活磨难面前，精神上的坚强和“无动于衷”是我们抵抗罪恶和人生意外的最好武器。——约翰·洛克
