尊敬的刘珅宏导师、宋姜华导师，亲爱的家人们现在好
浑浑噩噩的俩个月，我的感受是一落千丈、万劫不复、黑暗无比…身体发出各种警告，无力感暴增。
师父说这一生是由每一天组成，把每一天管理好就等于管理了这一生，把每天都规划好就等于规划了人生。这一点至关重要！给了一日流程表，每一个目标都有时间限制。
我制了自己的一日流程表，今早按计划实施，完成打勾。一个小时把目标一一落实，很有力量。
原来行动可以产生力量，因为内外一致了，心里想的落实到行动，力量就来了，内外就通了。否则会一直堵在那。师父一直强调身心和谐、内外一致、言行一致，我也找到了自己经常软弱无力的原因，因为内外不协调，心里想的没有落实行动…
对于自己要言行一致，这样身心才能和谐。对于孩子要说到做到，尽责榜样的力量。对于他人要诚实守信，逐渐心灵桥梁。
今后的生活要不断精进、完善。
感谢家人们阅读和指正，我爱您们。
