湛蓝湛蓝的天空真的很治愈，让人神清气爽。今天恢复了晨跑，休息了几天，感觉身体恢复得差不多。只是刚开跑，心率有点高，只能放慢脚步，调整节奏。跑完虽有点累，但感觉是放松的、愉悦的，享受当下的自由时光。
最近发现体重又上涨了几斤，又向我敲响了警钟，我得好好控制体重了。冬天是长肉的季节，黄先生还安慰说要储存点脂肪过冬，我只能哭笑不得。“管住嘴”还是很重要，这是最近和娃一起分享零食的结果。今天开始，提醒自己少吃零食，多喝水。早上跑完步收到运动手表的提示消息，我今年设定的跑步目标完成了，满满的成就感。
还有一个月2023年就要结束了，马上迎来新的一年。时间不语，岁月不言，心亦安然。心怀希望，期待明年的生活会更美好，期待遇见最真实的自己，继续追寻心中的梦想。加油！
