书名《拆掉思维的墙》
看“原来我还可以这样活”这一章节的时候，脑海里不停的冒出以前自己作的幺蛾子。周末了嘛，轻松一些，就来自曝一下当年的傻缺事情吧。
一场由分手引发的跳楼论战
进入社会的第一年，我非常单纯的因为一件白衬衣一束灯光喜欢上一个人，这个人就称呼他为X吧。总之作为初恋，对于感情还停留在小说里各种叽叽歪歪情节阶段的我而言，各种花样作，各种折腾，终于有一天，折腾到X跟我说，要各自冷静几天。what？冷静？怎么可能？我非常直接的问，你是想分手么？X在电话里不吭声，我站在宿舍的走道里看着楼下的车，特别冷静的冒出来一句，下面有辆车停在那里，红色的，我跳下去会怎么样？然后我就挂了电话。回宿舍洗刷刷躲厕所里面各种大哭，等哭的差不多了才出来，然后便见到自己的手机各种闪各种震动，接起来是朋友，特别焦急的问我，你在干嘛？！特么当时还一脸蒙圈回道没干嘛。最后我终于明白，X怕我真的跳下去，他在老家没办法，就赶紧找了周围的朋友来救场，一场兵荒马乱······
后来
放在今天来看，怎么样都不可能做出当年那样的事情了。
其实当年说要跳楼，也只是我一时之间拿来吓唬人的，脑海里的念头就是，你不让我好过，我便吓吓你，真的要跳怎么可能呢？典型的受害者模式吧。
现在想起来，觉得当时的自己真的特别幼稚，也特别傻逼，让朋友跟着担心一场。在那场感情里，即便提出分手的人是X，我也并不是受害者，在一起的时候因为异地的原因，X承受了很多来自我这边的压力，也包容了我很多。现在的我们并不会联系，彼此的近况偶尔会从彼此的朋友那边得知，他有了自己的孩子，而我还在追寻属于自己幸福的路上，我感谢当年的相遇，也感谢最后的分开，或许正因为这样，我记住的才会是更多的好。
成长
人总是在不断的成长，在成长的过程中，会不停的发现自己的过去有许许多多的便是掉入了受害者情绪的坑，这是属于后知后觉类型，不过只要能觉察便是一种胜利，当觉察自己的缺陷后，便要找到自己是如何陷入这一类型的模式，给自己一个新的掌控故事。
如果你比较幸运，在陷入受害者情绪的当时便能察觉，那边不要畏惧，与这种情绪相处一段时间，摸准脉相以后，快很准的拆掉它。
当对自己的了解已经到了一个非常熟悉的地步时，在预知自己可能针对一些事情会出现受害者情绪时，那便提前调整心态，然后再去进入情景，去处理事情。
当这种刻意练习做久了以后，当它变得像呼吸一样自然以后，那我们便已经成功的变成了一个自我掌控的人。
愿景
这几年傻缺事情做了许多，现在更多的时候，我处于当知当觉状态，当我意识到自己情绪的时候，便会停下来去调整，不让自己成为受害者，也不让自己的情绪掌控在别人手里，毕竟生活是我自己的，不管何时，我都有选择的权利！
嗨，以后少干点傻缺事情。
