其实我们天生拥有运用影像阅读法的能力，只不过因为我们对于阅读有一个刻板的观念，总认为正确的阅读就是一字一句不漏，且懂得它们的意思，还要牢记内容。

-看书时可以加快速度，但是却会降低理解能力。

*当你觉得自己总是能突破不了你当前的阅读速度的时，不妨想像一下自己以很快的速度阅读时的情景。或许你会看到奇迹喔~

-矛盾的两个想法所产生的阻碍

*小时候被灌输的“正确”阅读的观念，以及“人脑应该可以更厉害”的想法。

*我们总是以足以理解文字内容的速度来阅读文章，而当你感觉自己的阅读速度过快而无法理解内容的时候，你就会下意识不安的刹车。

10倍速影像阅读法的5个步骤：

1.准备

*有效的阅读要从有明确的“目标”开始，也就是说我们要确定“我阅读这个东西是为了得到什么？”

*阅读的目的就要像这样清楚明确，如此一来，目的就会牵动潜意识。

*明确目标之后，就要进入“专心学习的模式”也就是精神集中的放松状态。

2.预习

*预习也就是，先大致掌握整体，然后才进入细节。

*阅读时首先要“调查”文字的全面。掌握整体的结构，接着列出“关键词”。

*这个步骤是了解将要阅读的书本的骨架。

3.影像阅读

*这里的技巧是，放松身心，进入精神非常集中的“高速学习模式”开始的。因此实验会处于“摄像焦点”的状态。看书时不是把焦点放在一个个单子上，而是放宽视线，扩展视线，使整个书页都在视线范围内。

*摄像焦点就像”窗户“透过这个窗户，直接将外部的视觉刺激送入脑子再送到右脑的信息处理系统。对于每页的视觉刺激，神经都会有反应，脑部也可以在不受到显意识的批判性或逻辑思考的障碍下，进行模式的认知。

4.活化

*提出具体的问题，向脑部发问，从文章中找出特别感兴趣的地方，然后进行”超阅读“再次翻看一遍感兴趣的地方，并在觉得特别重要的地方”挑读“。挑读时要信任自己的直觉，倾听你内心的声音。

5.高速阅读

*高度阅读是把文章从头到尾快速的浏览一遍。

*在这个阶段，你要用多少时间阅读都没有关系，根据内容的难度来调整阅读的速度。关键是有弹性。

*最大的优点是，可以消除许多初学者的不安，也就是担心自己看过就忘，没有吸收。

-看起来好像必须按顺序进行，其实你可以按照你的需要，从任何一个步骤开始。

-主动、有组织主题的意识，充满求知欲，并且精神集中。这就是最佳的阅读状态

主动、有组织主题的意识，充满求知欲，并且精神集中。这就是最佳的阅读状态

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以尝试新点子的意愿以及愉快，放松的心情。带着儿童般的好奇心呢，以及无线的惊喜来迎接影像阅读

摆脱旧习惯。尝试本书中提供的新方法，用全信的观念去看待：阅读”这件事，才能有所收获。一切都要从零开始，就有的规则不再适用，变化只是暂时的，而成果将很快到来。

-学习影像阅读，你必须首先舍弃以下的东西：

.低落的自我评价

.凡事拖延的毛病，或是缺乏自信等自我毁灭的习惯

.不从失败中学习，反而沉溺在失败本身，死守完美主义

.对潜意识或直接的不信任感

.想要一次就做到全部的心态

.对结果很在意的态度

.焦虑

-除此之外，最重要的是必须舍弃“负面的思考”这是迈向成功的最大障碍。